活在世上不容易，伤心一天，开心一天。睁眼一次少一次，笑也一天，哭也一天。
不同的活法，不同的心情，正面对待晴天和雨天，人生不外如是。
减少没必要的猜测
人心难测就不测。别人如何想如何做，会不会影响到你？如果影响不到，你想再多又能如何？正确也好，错误也罢，时间都会把它冲刷。
今天他是否仍然爱我？今天我的体重增加别人是否看重？今天他看到我会不会骂我？
想什么呢，自己就是天底下最好的精灵，别人想什么，关我什么呀。
风声，雨声，下雨声，声声刺耳
情事，爱事，烦恼事，关我屁事
减少没必要的社交
无意义的闲聊、浅薄的应酬，对于你我来说是浪费时间。看到熟人散步，停下脚步，天南地北聊上半天，有何用？提供你物质还是精神？
无效社会只会让你更加焦虑。所谈所论不外家长里短，何人结婚何人反目。甚至是别人对你的贬低或者嘲讽。白白增加自己的苦恼罢了。
减少没必要的期待
你在别人的心里的地位或许没有一头狗重要。这世上只有你的父母才是最爱你的人。当然结婚之后，可能你的爱人和孩子也包括在内。
其它人甚至亲戚都不要期待太多。
最可气的是你分享的快不在朋友圈，最后给你点赞的都是陌生人。而亲戚内心希望的都是你最好日日不开心。
不要有什么多余的期待，自己做好自己的事情。好也罢，坏也罢，让自己对着镜子傻笑上几声。
过高的期待往往让我们陷入失望的泥潭。当把希望寄托在他人身上时，便容易失去自我。
减少没必要的期待，要学会独立，学会依靠自己。
把希望放在自己的手中，才能创造属于自我的美好未来。
减少没必要的闷气
生气是拿别人的错误惩罚自己。莫生气莫生气，气坏身子没人替。莫生气莫生气，生气容颜老得快。
爱人不爱管他去。能够守住底线就可以。不少吃不少穿，各人脾气各人受。
孩子不学放一边。心思不坏就可以。学习还要看智力。
生闷气解决不了问题，还会让你少吃一餐，多哭一次。
笑脸对人，我很快乐行不行？
减少没必要的多想
明天太阳是否升起？明天我看中的衣服是否被人买去？明天爱人是否把马桶修好？明天孩子是否认真学习？
操不完的心做不完的事。放下杂念吧，姐妹们，你想多了是一天，想少了也是一天。
办法总比问题多嘛，兵来将挡，水来土淹，不管属于自身的问题还是别人的问题，只要不影响到地球的自转，不影响到自己日子照常，就放宽心来。
默默对自己说：家庭小事不关我事，国家大事我也无解。心中不藏别人之事，开开心心一天守事。
无痕结语：
做好心之减法，学会放下负担，让心灵回归宁静和纯粹。
七律·减法生活
减法生活意自闲，心轻似鹤舞云端。
繁华尽处归真趣，淡泊中间得妙诠。
抛却浮名身外物，但留清趣性中天。
追寻幸福何须问，减法之中有洞天。