学习周永强主任的健脾养胃疏肝小技巧

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大家好，今天周永强医生将为大家分享一个简单而有效的健脾养胃疏肝的小技巧。大家可以稍作停留，跟我一起学习。首先，手平伸，微曲45°，掌心朝上，轻握拳，屈向掌心，中指所对应的掌心位置即为劳宫穴。

您知道吗，我们的手掌是人体的一个反射区，它就像生物全息图的一个缩影，映射着我们身体的各个部位。

劳宫穴有散热燥湿，提神醒脑，清心安神的功效，如果通过针灸还能缓解昏迷，中风，中暑，癫痫，口臭等症状。

那么，我们日常生活中如何运用这个知识来健脾和胃疏肝呢？非常简单，每天用右手按摩左手的这个位置，拇指指腹点按于劳宫穴，按而揉之，左右交替，每次按压十分钟，每日两到三次。这样的交替进行，既能帮助我们健脾和胃，又能疏肝理气，长期坚持，您会拥有一个非常健康的肝脾胃。大家记住了吗？希望这个小技巧能给大家带来健康和舒适。