紧张脸红该怎么办

紧张脸红该怎么办

？有没有办法快速化解脸红后的尴尬？最好的办法是什么？

就是要学会制裁。当你脸红的时候，比如你在异性面前脸红，那么你可以开玩笑说，是的，我是一个看到美容很容易脸红的人，你是一个女孩，所以你也可以对这个男孩说，我看到英俊的男孩我很容易红。通过这样的自嘲，第一个可以缓解我们内心的紧张，

第二个可以化解这种尴尬的气氛。同时，你也可以从别人的反应中理解一件事，那就是脸红不是一件特别可怕的事情，但我们认为这件事太可怕了。

第三，

允许一切发生。我们无法阻止很多事情，比如临时工作任务、出身家庭的伤害、别人态度的突然变化。我们只活一次。与其纠结，不如思考如何让自己变得更好、更舒适、更幸福。设定自己的目标，努力向上冲，别人的期望，别人的观点，远不是实现这个目标的重要来源，这是我们成就感的重要来源。简而言之，无论你做什么，外部世界总是充满了各种各样的怀疑，所以无论它做什么，都不需要每个人都认识你，接受你，欣赏你，只要你对别人没有期望，别人就不会影响你。内心的力量真的可以练出来。学会接受，学会拒绝，不怕失去，及时止损

曾经自己一直很自卑，有时说话脸红，满脑空白，脸红出汗，从此更加害怕当众讲话。敏感、不自信，培训不爱参加，聚会逃避，给领导汇报提前几天就会焦虑。拒绝各种曝光机会。在视频会议特别担心声音发颤，久而久之，失去很多机会，心理发生变化，家庭气氛因自己而不好。报名张捷老师紧张经营课程并参加训练营后，现在并不太关注声音发颤，反而声音正常，思路也很清晰。跟领导能够积极沟通，并且非常冷静客观，在公司的负面清晰逐渐减少，回家对家里人影响少了。

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