成体学哥 成体考研资料库
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政治：71
英语：60
专业课：245
初试总分：376
报考专业：运动训练
本科院校：成都体育学院
各位师弟师妹们，大家好！我叫黄一珉，于2023年6月毕业于成都体育学院，我是往届生，这次是我二战考研，一战由于当时经历了一学期的实习，在这期间真的非常忙碌，加上自己暑假进度比较慢所以就直接放弃了。我二战的考研初试分数为：政治71，英语60，专业课245，总分376分。
一、考研原因
对于我为什么考研来说，第一，其实是本科自己没有选到喜欢的专项，当时我想选田径专项，但是暑假耍了几个月身体素质下滑的比较严重，进校专项测试的时候没有选上，说实话当时是非常沮丧的，后面就选了一个自己不太喜欢的专项。后面学了运动训练学和生理学才知道训练效应具有不稳定性以及人体的适应性机制才更加理解当时没有上是再正常不过的事情了。第二，是因为自己从高中练体育的时候就比较喜欢研究一些训练方法，加上后面成体新开了体能训练专业，就毅然决然的选择了考研。同时，我考研大概是从2023月3月中旬开始准备的。总共备考时间9个月。
二、资料及课程的选择
之前刚上大一的时候我就在抖音等平台刷到过成体学哥，加上之前上岸的师兄师姐也极力推荐，所以在整个二战考研期间我的专业课是全程跟着成体学哥团队进行学习的，讲心理话几位讲专业课的师兄的课都没得说，通俗易懂，特别是小繁师兄、小丁师兄和胖熊师兄，无敌！！！英语和政治的话我就是正常跟着几个大V老师的课学习，完全足够了。英语的学习我主要是买的田静老师的网课学习，作文是听的石雷鹏老师的网课，两位老师都讲得非常好，很适合英语基础不好的同学学习。政治的话我是跟的徐涛老师的网课以及做他的配套题库，后期肖八肖四出的时候后做他的选择题然后背肖四的主观题。
三、学习时间线及任务
接下来先说说考研时间线和具体的任务：说道整个备考的过程，其实也可以把它想象成一个运动过程。如从生理学的角度来说可以分为：
1、现在到6月｛基础阶段｝（准备状态到进入工作状态）
2、暑假期间｛关键阶段｝（生理极点到第二次呼吸）
3、9月到考前｛冲刺阶段｝（稳定状态、12月后疲劳状态）。
01、基础阶段
主要任务：
1、英语 ：语法的学习、单词的记忆、长难句的学习。5月中旬可以开始尝试做阅读真题，同时看网课老师的讲解
2、政治：6月开始跟各大考研名师的网课
3、专业课：熟悉各自报考专业的专业书（建议做每一科知识点的框架，自己做映像才会深刻，不要嫌麻烦）
02、关键阶段
主要任务：
1、英语：单词的记忆、长难句的学习、继续做阅读真题，同时看网课老师的讲解。
2、政治：看网课，同时完成各大考研名师发布的政治1000题（最好刷两遍）
3、专业课：开始背自己报考专业的专业课的框架。（到九月份假期结束最好把框架背两遍以上）
03、冲刺阶段
主要任务：
1、英语：保持上述学习内容，同时英语阅读真题到考前二刷甚至三刷。看大小作文网课，每天背诵一篇范文，总结模板句子。完形、7选五、翻译（时间紧可以不看这三门的网课，也可只看翻译）
2、政治：保持上述学习内容，同时总结背诵知识点，11月刷考前预测八套卷选择题、12月初刷预测4套卷选择题，背4套卷答题答案（建议都刷两遍）
3、专业课：继续背诵框架，同时每科的高频考点全背，参加模拟考试。（持续不断的巩固，直至考前！！！）
下面细说一下公共课英语政治和专业课的学习历程。
四、英语学习
1.学习音标，能用音标拼出单词的正确发音。（很重要，尽量避免哑巴英语，因为有很多长的像的单词，很容易记混意思，所以通过读音就更加容易区分。如：adapt适应 adopt采用）
2.学习语法（非常重要，语法是基础，考研英语阅读有许多长难句，不学会语法就很难看懂文章）基础好的同学可以跳过第一二步。
3.单词记忆：建议结合手机app和单词书还有每一年的阅读真题里的单词一起记忆。
4.学习英语长难句，可以关注田静老师的微信公众号，跟着她学习每日一句长难句。基础不好的同学可以购买她的网课，讲的非常好！！！
5.英语阅读的学习（重点！！！英语分数的高低往往由阅读决定。）备考期间一定要把历年来的真题阅读刷两遍（从5月中旬开始每天做一篇阅读真题。）18-22年的真题有时间甚至可以三刷！！！（留两套真题后期当模拟测试）每天做一篇阅读，定时20分钟，完了对答案，听网课老师讲解，同时把阅读里面不认识的单词抄写下来记忆。
6.小三样即：完形填空、7选5、翻译。这三类题目我不建议花很多时间。建议9月以后在准备，特别是前两个可以直接到了9月开始练题，不需要听网课讲解。翻译可以着重听一下。
7.作文（和阅读一样非常重要，到了后期阅读的提分空间不大了就需要把时间分配给大小作文的背诵）建议可以购买石雷鹏老师的网课，背的时候多总结万能句，后面会越来越轻松。
五、政治学习
首先历年考研来，政治只要下功夫，分数不可能低！！！！！
1、政治建议5月底就开始准备，建议购买徐T老师的网课，跟着他的网课走。
2、听他一节课就可以把他配套的优题库里面的选择题做了（建议用铅笔做，方便日后二刷三刷）错题可以先自己思考，不懂的可以听他的讲解，每道题都有对应的讲解，自己对了但是感觉是蒙对的也建议听。
3、暑假保持上述进度跟着徐T老师的网课走，9月中旬尽量二刷优题库里面的所有题。
10月-11月总结知识点背诵如：毛中特里面开的所有会议，以及毛主席写的所有著作总结在一个本子上整合起来记忆。
11月肖秀荣8套卷发售，刷8套卷选择题建议刷两遍，尽量吃透所有知识点。然后后面论述题直接看后面的参考答案，可以选择性背诵一些重点。
12月初肖秀荣终极预测4套卷发售，刷4套卷选择题同样两遍。背肖四后面所有大题的答案（非常重要，我考的时候把肖四大题背了两遍，上考场拿着题都笑了）
六、专业课学习
1、前期熟悉专业课考试科目的书籍（这里非常建议边熟悉边自己用A4纸总结每个科目的考点框架）
2、6-9月背诵每门科目的框架（书上所有的名词解释全部记忆），达到随机说到一章的内容，立马可以反应出里面的考点内容以及一二级标题。
3、9月到考前，不断重复记忆框架，同时高频考点建议全部背诵，然后参加模拟考试，专硕要考生理学的同学需要把书上的主要考点全部理解记忆。
七、考研感悟
以上是备考的一些心得。考研的过程很漫长，非常需要毅力和心态。只要坚持下来了，查到成绩那一刻相信你绝对不会失望。记得当时我查到成绩的时候直接抱着家里人哭了，喜极而泣。确实回想起来，只能用一句话才能够形容：轻舟已过万重山！！！
唯有坚持才能见到曙光.........
考研的过程不仅初试煎熬，复试其实也是一道坎，这时候心理可能会更加焦虑，因为已经休息了一段时间，自身的学习状态肯定不及你备考初试时那样，但我想告诉师弟师妹们的是，你是这样，别人也一样，复试并不难，每天把该做好的事情做好，按部就班就没得问题！
八、最后寄语
最后,我想说：其实考研比的就是哪个人坚持的更久，只要你坚持到底，在考场上考完了你就已经战胜很多人了，相信自己，一份耕耘，一分收获。考研其实就像跑马拉松，唯有坚持才是成功的关键。