疾控局发文
近期，一种名为KP.2的新冠病毒变异株正在全球蔓延。KP.2是奥密克戎JN.1变异株的第三代亚分支，具有较强的传播优势，自2024年1月在印度首次监测到以来，其在全球流行毒株中的占比逐渐增加。世界卫生组织已于5月3日将其列为需监测的变异株。
国际数据显示，KP.2变异株的流行程度在部分国家已达到10%～30%。然而，在中国，截至5月12日，本土病例中仅监测到25条KP.2序列，占比极低，处于0.05%～0.30%之间。
中国疾控中心表示，尽管KP.2传播力可能略强，但鉴于其在国内的极低流行水平，以及当前JN.1疫情已降至较低水平，KP.2短期内成为中国优势流行株并引发新感染高峰的可能性很低。
专家提醒
即使流行水平较低，但KP.2的传播力可能较之前国内流行的其他毒株略强，专家提醒，对于这一个新的变异株，不必惊慌，做好防护即可。预防措施与其他奥密克戎变异株相同，包括保持良好的个人卫生习惯、科学佩戴口罩、规律作息、健康饮食以及提高免疫力。
目前，全球疫情形势依然复杂多变，国家一直在将持续监测病毒变异情况，以确保公众健康和安全。而作为个体的我们，应该做些什么来保证免疫力，以预防未来可能暴发的各种疾病。
1与0
“健康是幸福生活最重要的指标，健康是1，其他是后面的0，没有1，再多的0也没有意义”。这句话的出处虽然淹没在了历史的长河之中，难以确切追溯其最初的源头，但它所蕴含的智慧却历久弥新，成为了人们心中的一个深刻共识。诚然，没有健康这个坚实的“1”作为基石，后面再多的“0”所代表的财富、地位、成就等，也都将失去其真正的意义。
免疫力
生病过后的虚弱期，相信大部分人都经历过。但你知道为什么我们会虚弱吗？这和我们的免疫系统脱不了关系。
组成免疫系统这一个群体的基本人员是免疫细胞，免疫细胞在人体健康中扮演着至关重要的角色，它们构成了人体的主要防御系统，负责识别和杀灭外来病原体，维护身体内部环境的稳定。
当人体受到病原体侵袭时，免疫细胞会迅速增殖并活化，以对抗病原体，但这个过程会大量消耗能量，进而影响身体的整体状态。长时间的免疫反应和过度消耗，以及生病期间可能伴随的食欲不振导致的营养不良，都会影响到免疫细胞的正常功能和增殖，这不仅会降低人体的免疫力，还会进一步加剧身体的虚弱症状。
因此，免疫细胞的功能状态直接影响着人体的免疫力和生病后的虚弱程度。保持免疫细胞的健康和活力，对于增强免疫力和缓解虚弱症状至关重要。
上文也提到，尽管KP.2变异株对大多数健康人的影响相对较小，但从社会整体视角出发，老年人和患有基础疾病的人群也不能被忽视。
鉴于该变异株的强大传播能力，若出现大规模感染，这些脆弱群体将面临更高的重症风险。因此，我们呼吁公众继续坚持良好的卫生习惯：科学佩戴口罩、均衡饮食、规律作息、定期开窗通风和适当锻炼，以增强个体的免疫能力。
对于医护人员和那些重症高风险人群，应优先接种疫苗以确保安全。同时，即便是健康的年轻人，也应采取预防措施，这不仅关乎个人健康，更有助于减少病毒的传播，从而为周围的老年人和脆弱人群构筑一道防护屏障。
维持免疫力的要诀其实早就被专家提及了，主要包括三个方面，“营养”、“运动与作息”、“存储”。
营养
营养是人体活动的基本，身体无时无刻都在进行着能量消耗，只是多与少的区别，及时补充营养才能和这些营养消耗达到平衡。通过平衡膳食、合理食物搭配，我们可以为免疫系统提供源源不断的能量和必需的营养物质。正如一台精密的机器需要燃料和润滑剂才能高效运转，我们的免疫系统同样需要外来的喂养和精心调配的营养供给。这些营养是免疫力保持高度活跃、随时准备抵御外来病原体入侵的根本。
活动
除了营养，适当的身体活动也对免疫系统有着积极的影响。轻松的运动，如晚餐后的散步，可以加速心跳、促进血液循环，从而有助于免疫细胞的快速分布和反应。但是，过度的运动或持续时间过长的锻炼反而会产生适得其反的效果，因为身体在过度应激的情况下会产生某些激素，这些激素会抑制免疫系统的正常活动。因此，适宜的、温和的运动也是增强免疫力的关键之一。
储存
当然，营养和运动虽然重要，但这些都是锦上添花，日常的健身运动和服用保健品等措施，都是在已有的健康细胞或休眠细胞基础上进行的辅助手段，这些措施无疑是有益的，但它们并不能解决细胞消耗的根本问题。想要提高免疫系统能发挥的能力，不如直接用健康的免疫细胞来进行保健。
这就好比一个巧妇，即便烹饪技艺再高超，如果没有足够的食材，也难以烹制出美味佳肴。同样地，我们的免疫系统如果没有足够数量的健康免疫细胞作为“食材”，那么无论我们如何努力，都难以达到最佳的免疫效果。
因此，及时补充健康足量的免疫细胞才是解决细胞消耗问题的重中之重。通过现代生物技术手段，我们可以安全有效地为身体注入新的免疫细胞，从而大大增强免疫系统的战斗力。这就像是为免疫系统注入了一股新鲜的动力，使其在面对各种病原体时能够更加迅速、有效地做出反应，保护我们的身体健康。随着年龄增长，免疫细胞也会衰老和失去功能。越早科学妥善地保存免疫细胞，等到需要的时候再补充进入体内发挥作用，提高免疫力。
而免疫细胞的存储并不像我们想象的那么复杂。简单来说，免疫细胞存储是从人体中提取一定数量的免疫细胞，采用液氮将其保存在-196℃的低温条件下，使细胞处于休眠状态，待需要时再进行复苏和扩增。当然，说起来简单，做起来可没这么简单，假如我们个人把一部分带有活性的细胞的组织放在符合条件的冰箱中，可能能存，但是能用的呢？少之又少。
写在文末
也许你曾有过相关的感染史，觉得上次感染过，这次有抗体，不会得病。但是，这种想法是不负责任的，每生一次病，机体总会留下一些肉眼难以见到的创伤，更何况，你的身体不仅仅是你的身体，他更是全社会免疫系统的一部分，总会有这么一类人群，他们的免疫力不够优秀，抵御疾病的能力非常一般，每得一次病，就会给他们增加一次感染的风险。
所以，与大家共勉，保护好自己，毕竟，十年乃至几十年之后，这些免疫力较低的人群，就会是我们自己了。