这方法太赞了，真的能快速缓解痔疮的症状，让你不再坐立难安！

夏天来了，火锅、川菜、麻辣鸭是你的快乐！不过，最近和闺蜜约吃小龙虾时，她却推辞了。原来，她因为胡吃海喝导致痔疮犯了，却不好意思告诉家人。我曾记得她提过生完宝宝后也曾有过类似的问题，于是我询问了她是否有什么好的方法。她分享了一些有效的建议：

首先，要停止摄入上火的食物，多喝水，摄入清淡润肠的食物。

如果已经患有痔疮，就不要再吃烧烤等刺激食物了，每天至少喝一升水，并摄入酸奶、香蕉等食物。

另外，要给自己安排一些外用的润肠药膏，像是菩悦灵百草凝胶，据同事介绍，这种药膏对于消肉球效果很好。使用时，建议每次坐浴后，等待一段时间让肛门周围晾干，然后再涂抹凝胶。这种凝胶设计为管状推拉式，使用起来更方便卫生。

坚持每天早中晚各一次使用药膏，大约一个星期后就能感觉到症状减轻，一个月左右时，肉球就会完全消失，而且上厕所也不再出现便血情况。

此外，坚持坐浴也是缓解痔疮的好方法，可以选择碘伏、高锰酸钾或者温水，时间控制在10-15分钟，每天1-2次。

最后，除了后期用药，大家平时还应注意饮食习惯和生活习惯，尽量少吃辛辣刺激的食物，多摄入蔬菜水果，多运动。尤其是对于长时间坐办公室的上班族们来说，更应该注意这些。