5月13日，网红“京城片汤哥”因病去世，终年51岁。此前，片汤哥已经昏迷63天。片汤哥的账号发布了一条早已录好的告别视频，视频中的他依然很开朗，称自己51年的生命很精彩，但对妻子和孩子有亏欠。
“我真的舍不得啊！我真的太爱这个世界了！我还没有陪我最爱的人度过结婚纪念日，还没看到孩子们带着心上人回家……”
据了解，片汤哥的妻子比他小18岁，孩子今年才1岁。5月14日，片汤哥妻子回应，丈夫已经去世，正在处理后事和安抚亲友，会按他想要的形式在近期举行追悼会。
早前，其妻子曾在片汤哥的一个社交账号上发布视频称，丈夫因突发身体不适，走路踉跄，意识不清楚，紧急送到河北省廊坊市香河人民医院检查，后因医院医疗条件有限而转院，不幸诊断为脑出血和脑疝，医院紧急做了开颅手术，术后医生称已达到重度偏瘫。
4月27日，其妻子曾在片汤哥个人社交账号上发布视频回应，并没有想到丈夫会突发脑出血，让大家一定要爱惜自己的身体，最后悔的就是没管住他，丈夫手术后依然处于昏迷状态。提及丈夫突发重症的原因，她表示丈夫220斤，有遗传的高血压，二级左右的心功能不全，脂肪肝等。
平均每4个成年人中就有一人患高血压
引起的并发症，严重时可致人死亡
据2022年卫生部门统计数据，我国高血压人数已达到2.45亿。18岁以上患高血压的居民占27.5%。这就意味着，平均每4个成年人中就有一人患高血压。
高血压对人体的危害，犹如“温水煮青蛙”，虽然不会在短时间内置人于死地，但是随着患病时间的延长，容易导致多种并发症，如脑出血、脑梗死等脑血管疾病，心力衰竭、冠心病等心脏疾病，慢性肾功能衰竭等肾脏疾病，以及主动脉夹层等等。这些疾病的致残率很高，就拿脑梗来说，容易导致半身不遂、半侧肢体障碍、失语等后遗症。
高血压不会直接威胁到患者的生命，但是如果不能把血压维持在正常水平，长此以往，就容易引起上述的并发症，严重时可致人死亡。
如何预防高血压？
坚持运动。经常、规律的身体活动可以预防和控制高血压，如健步走、游泳、打太极拳、跳广场舞和家务劳动等。
限制食盐摄入。钠盐摄入过多容易引起身体水钠潴留，导致血容量增加，进而升高血压。建议成人每天食盐摄入量不超过5克，少吃咸菜等食物。
少吃高油和高糖的食物。能量过剩对身体健康不利，因此要限量使用烹调油，少吃高油、高糖的食物，多吃蔬菜和水果。
少吃快餐。快餐浓油赤酱，经常食用不利于健康。尽量在家中就餐，有利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。
戒烟限酒。烟草中的有害物质会刺激血管收缩，损害血管内皮组织，导致血管弹性下降，增加高血压的发病风险。酒精亦如此。随着饮酒量的增加，乙醇入血可以作用于神经中枢，长此以往容易引起血压升高。
保证睡眠。长期失眠会导致交感神经过度兴奋，引起心率和血压异常升高。在日常生活中，大家要养成良好的作息习惯，避免长期熬夜，并保持良好心态。
来源：@京城片汤哥 健康中国
广东省人民医院 九派新闻
编辑：胡诚
责编：左开勋 容一
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