文丨桃小菁
春风十里不如你，小菁在这里，等着你！
相信很多女人都希望自己可以战胜时间，越活越年轻人，可女人是否知道年轻的秘诀呢？
不少女人都把金钱和精力花在了打扮和保养上，觉得只要样子看起来年轻，就是最大的魅力。
可事实上，年轻既不是年龄，也不是样貌，而是一种状态。女人只有时刻保持好的状态，才真的能够做到越活越年轻。
一个女人的好状态，大多都是从习惯中来得来的，女人的习惯越好，状态就越佳，整个人看起来也会更年轻。
如果你总是忽略了习惯对人带来的影响，那必须要负责任地告诉你，有的女人越活越年轻，胜在好习惯。
好习惯一、坚持锻炼
以前的我始终觉得，锻炼是件很辛苦的事情，我不喜欢流汗，不喜欢苦了自己，所以不喜欢锻炼。
随着年龄的增长，我渐渐发现，那些爱锻炼的女人，看起来都很年轻，很有活力，很让人着迷。
于是我也开始尝试锻炼，坚持了一段时间后，我明显感觉自己的状态好了，体态好了，就连皮肤也好了很多。
原来，坚持锻炼真的是一个很好的习惯。一个始终坚持锻炼的女人，真的能够越活越年轻。
世上的女人千千万，可又有多少女人一直都在坚持锻炼呢？
如果你也和最开始的我一样不爱锻炼，那总有一天你会发现，你整个人看起来甚至会比你年龄大的人还老。
有的女人之所以越活越年轻，往往就胜在始终都坚持锻炼。她们用这个好习惯经营着自己，也难怪会收获更多的宠爱和幸福。
锻炼的主要目的不是减肥，而是改变状态。胖也好，瘦也罢，只要坚持锻炼，整个人看起来就会更加年轻，别不信。
好习惯二、心态积极
年轻不在于容貌，而在于心态，心态越积极的人，给人的感觉越年轻。
调查发现，随着年龄的增长，越来越多的女人有了容貌焦虑和年龄焦虑。每天都活在焦虑的情绪当中，整个人看起来疲惫不堪。
一个心态不好的女人，是很容易被岁月击败的。如果你的心态很消极，那你看起来会比实际年龄大很多。
不管你现在多少岁，想要越活越年轻，那就必须要调整好自己的心态。
始终保持积极乐观的心态，会让你看起来特别地阳光，特别温暖。
这其实就是最好的养分，被自己的心态滋养着，你的状态会变得更好，整个人看起来也会更加年轻。
保持自己的心态是一个很好的习惯，有的女人越活越年轻，其实就胜在这个好习惯。
即便不是为了年轻，每个人也应该保持好的心态。用积极乐观的心态去面对人世间所遇到的一切，生活会更加美满，未来的日子也会更加可期。
好习惯三、自我反思
在《你的善良必须有点锋芒》这本书里，有这样一句话：“伤害你的人从来都没有想过帮助你成长，真正让你成长的，是你的痛苦和反思。”
一路走来，每个人都会有犯错的时候。犯错不可怕，只要懂得反思就行。
可观察发现，真正做到了自我反思的人很少。很多女人明明知道自己错了，却不会去反思自己的问题，反而还一味地推卸责任。
这样的女人是没有任何提升空间的，她不可能活成最好的自己，也不可能看起来更加年轻。
有的女人越活越年轻，往往就胜在她懂得自我反思。她没有因为自己的一些优势而沾沾自喜，而是一直都在规范和约束自己的行为。
她也没有自己放任自己犯错，而是知错能改，努力塑造和提升。
这样的女人，就算一开始起点很低，慢慢也会让自己变得更好，更年轻。
试问，你有这样的好习惯吗？如果你想越活越年轻，可别错过了这个习惯。
小菁寄语：
习惯带给人的影响是深远的，好的习惯可以成就一个人，不好的习惯就会毁掉一个人。
当你发现自己始终都得不到自己想要的东西，活不成自己最喜欢的样子时，你就应该从习惯入手，看看自己身上是否是坏习惯多于好习惯的。
如果坏习惯太多，那就尽快做出改变，努力养成坚持锻炼，心态积极和自我反思的好习惯。
要知道，有的女人之所以越活越年轻，其实就胜在这些好习惯上。
们们受着好习惯的积极影响，努力变成了更好的自己，这才是年轻的秘诀。