三高的人，心脑血管堵塞的人越来越多！
为何？
人类在长达几千年，甚至上万年的进化中。因为食物获取相对困难，所以上天就给我们设计了1辆营养车，上面偶尔会装点麦子、稻子、以及杂七杂八的东西。这辆车时常是空的，很少装满过。
这就形成了我们的饥饿基因，我们遇到食物，恨不得把自己吃撑，生怕下一顿、下下一顿没有食物，因为这辆车上永远不能保证时刻有食物。
可没想到近几十年，物质的极大丰富。我们都给自己配了4辆车。
1辆车拉着粮食，而且越来越精细；
1辆车拉着肉类，包括红肉肥肉内脏；
1辆车拉着水果，获取糖越来越容易；
1辆车拉着辅食，各种油炸、膨化、碳酸、反式脂肪、添加剂……
可是老天造我们的时候，只设计了1辆营养车，只设计了1辆垃圾车；作为平衡，更由于几千年里我们大部分时间都很难吃饱饭，所以没有产生更多的“垃圾”，垃圾车自然也足能把“过多的垃圾”清理出去，甚至都从未有过“过多的垃圾”。
可是现在来了4辆营养车，吃的太多，吃的太“好”，营养过剩，根本不能把过多的“垃圾”排出体外，这些“垃圾”就会堆积，以“高血脂”、“高血糖”、“高血压”等等形式堆积成山，这就是三高。我们的新三座大山，“垃圾”堆积，久而久之，就会堆成斑块，堵塞血管！
也就是我们的基因，属于挨饿基因，遇到食物，遇到好吃的，恨不得一次吃个够。每次都摄入过多的糖，可是我们几千年乃至上万年获取糖是非常困难的。以至于我的身体还没来得及适应，只能把过多的糖，变成“高糖”“高脂”“高压”储存起来，这个储存不是什么好事情，存储的越多，心血管里面“垃圾”越多，最终血管就堵塞了！
为了避免堆积更多的“垃圾”，早日推翻三座大山。我们要给这4辆车上少装点高糖、高盐、高油、高碳水的食物。并且要多搞几辆垃圾车：运动、减重、好好睡觉；尽可能的让我们营养的车和垃圾车平衡，减少体内堆积过多的“垃圾”，最终避免三高发生，避免血管堵塞！