在中考、高考的关键时期，为切实缓解师生及家长们的心理压力，江门市教育局、江门职业技术学院携手广东数业智能科技有限公司，精心策划并实施了“江门市中考和高考前心理系列培训”。
5月9日晚20:00，该系列讲座的第三场—《负能量转正的心理学智慧》教师专场培训正式开讲，旨在为广大教师提供全方位的心理支持与指导，帮助老师们调整心态，以更加积极、轻松的状态投入到备考工作中，共同营造有利于学生备考的积极氛围。
本次讲座由华南师范大学心理学院罗品超教授主讲，通过“青少年心理素养平台”视频号线上开展，罗教授从心理学的角度出发，为我们揭秘了负能量的来源与影响，并传授了实用的方法，帮助老师们将负能量转化为正能量！
培训伊始，罗教授巧妙地通过一系列趣味的压力测试，让老师们直观感受到自己当前的心理压力状态。她风趣幽默的引导方式，让老师们纷纷积极参与其中。
紧接着，罗教授以“我们可以让负能量转正吗”这一引人深思的问题作为切入点，带领老师们深入探讨情绪的来源和本质。她详细阐述了情绪是认知对情境的解释，强调带来痛苦的不是事件本身，而是我们对事件的认知。这一观点让老师们对情绪有了全新的认识，也让他们意识到调整认知对于改善情绪状态的重要性。
最后，罗教授通过一系列实用的方法和技巧，帮助老师们颠覆固有认知，将负能量转化为正能量。她强调，每个人都有能力改变自己的心理状态，只要我们愿意付出努力和实践。
罗教授的精彩讲座让在场的老师们受益匪浅。老师们纷纷表示，这次培训不仅让他们对情绪有了更深入地了解，还为他们提供了实用的方法和技巧来应对备考期间的压力和挑战。他们将把所学应用到实际工作中去，以更加积极、健康的心态面对未来的教学工作。
为心赋能，轻松备考。心大陆心理健康服务团队致力于青少年心理健康，在此祝愿每一位考生能够以昂扬的姿态，轻松的心态，奔赴人生中的每一场考试。我们也呼吁广大家长积极参与到考前减压工作中来，为孩子们创造一个宽松、和谐、积极的备考环境。
在未来，心大陆也将继续协同更多的地方教育相关部门进一步深入开展心理健康教育建设相关工作，共同推进心理健康教育一体化建设，巩固心理健康教育成果。