以下文章来源于一个母亲 ，作者安安。
4月下旬，“一个母亲”发起了“向前一步”的故事征集，想了解独抚妈妈们在面对社会和家庭的多重挑战，甚至是人生至暗时刻时，是如何突破种种限制，迈出向前的一步。
在收到的近70份回答中，我们看到了很多让人叹服的“一步”。这一步是决定离开婚姻的泥沼，过自己想要的生活@梦婷，减肥抗抑郁，站在国家大剧院的舞台上；这一步是选择未婚生育和创业@蕊蕊，白天在社区工作，晚上经营螺蛳粉店，怀孕七个多月时在雨天骑车送外卖，做到月销一千多单；这一步是健身，成为自己的疗愈师@沛松，因为婚姻破碎曾经整晚睡不着觉，看见过凌晨1点，2点，3点的西安的天空，后来开始跑马拉松，成为赛事的配速员；这一步是获得证书和学位@素，在爱人离世后的一个月，利用仅有的地铁时间备考，考取了国际反洗钱证书；这一步是拥有一套自己的房子@Rainbow，每天工作到凌晨一两点，第二天早上五六点继续，终于订了一套40平米的房子。
作为独抚母亲，向前的每一步，都是在克服各种困境，拼尽全力获得多一分钟的时间，多一份精力，多一份勇气而成。感谢参与分享的每一位母亲，用自己的亲身经历让我们看到独抚母亲的各种可能性，她们是可以走出低谷，通过自己的努力成为更好的自己。独抚是失去，也是改变；是改变也是重塑。勇敢向前一步，未来一定会来。一位妈妈说，“不管以后干什么，我都会首先选择向前一步，再向前一步。每一次回首，我都笑了，彼时的千难万苦，早已一马平川！”
同时，我们也看到独抚母亲应对各种挑战的支撑很多是来自独抚母亲的母亲，她们成为对这个群体社会支持的主要组成，提供经济、人力支持和情感抚慰，用母爱成就了独抚母亲的向前的每一步。希望会有更多来自社会的支持来分担，让独抚母亲向前一步迈得更轻松！
她们向前一步，决定离开婚姻的泥沼
@梦婷 深圳
在宝宝一岁的时候决定离婚，在最难的时候，经历孩子被骗走，出车祸车被撞得报废，前夫去学校闹事还说要找黑社会，之后就毅然决然坚定离婚的信念。开始减肥，产后一年半暴瘦50斤。看医生吃药，终于结束长达一年的中度抑郁、重度焦虑。参加全国五个城市的巡演音乐会，最终站上国家大剧院的舞台上。慢慢和宝宝整理好心情，开始好好过属于我们母子的幸福生活。
@香 郴州
离婚这一步考虑了很久，也焦虑了很久，最终确定离婚的原因是觉得这不是我要的生活，我决定勇敢一次，离婚并且抚养孩子。刚离婚那段时间真的是噩梦，每晚都会突然惊醒睡不着，不敢看手机信息不敢出门。庆幸现在走出来了，现在的我坚持每天阅读、每天运动，重拾起我很喜爱的舞蹈。
她们向前一步，一边未婚生育，一边创业、求职
@蕊蕊 宜春
2023年我第一次创业，在学生街开了一家螺蛳粉店，怀孕七个月时，因为未婚先孕，遭遇男方消失，我一个人挺着大肚子下雨天也骑车送外卖，我选择自配送，这样外卖利润更高，单量也一天天提高起来，做到月销一千多单。最终在快生产时，我把店铺以一个较高的价格转让出去了，然后回老家待产。
@白菜 济南
从怀孕开始一直是一个人，孩子父亲再也没联系过。直到怀孕8个月被要求出差，才和领导说要生了。一直工作到出生前一天，顺转剖，还好有母亲陪着我。出院后去公司上班，结果换来的是降薪调岗，期间收入锐减三分之二，并开始长达半年的漫漫讨薪要求复岗之路，工会、妇联、律师、仲裁咨询都没有任何结果。月子里也开始想办法一边上班一边照顾孩子一边开始找新工作、请假、笔试、面试，终于找到了更好的工作。
她们向前一步，直面丧偶的哀伤，重整生活
@懒惰的小肚 南宁
先生在4月初心梗走了，我与他18岁相遇，育有一子，在一起18年，朝夕相处，处处受他照顾，非常依赖他。我经常说，没有你我可怎么办呀！他离开的这半个月，悲痛欲绝，不知道如何走出来。他走的前一天给我在抖音做了个照片转动画的视频，是宫崎骏的《你想活出怎样的人生》，昨天我去电影院看了，还写了观后感。
他带给我很多美好，我不希望想到他只有无尽的悲痛，哀伤，不甘，遗憾，自责，那样太辜负我们的相遇了。悲痛是必然的，但希望悲痛过后，我能重新生长出勇气和力量，成为更好的自己，不惧失去，不负相遇！
@叶儿 广州
当1月底先生因病猝然离世后，在巨大的痛苦中我告诉自己，我不能倒下，我一定要挺过去。除了和幼儿园的老师沟通孩子的情况，请老师们留意她的情绪，一起守护她，我努力让自己站起来，和世界发生连接。每天早起，参加舞动课程，用文字记录自己的心路历程……我尽可能地帮助自己让泪水流淌而不被它淹没。我没有放弃工作，我还和朋友组织了线上读书会，一起共读心理书籍，此外，我还去学校开数百人的正面管教课程，去社区给孩子们开绘本故事会，并且邀请了同样经历的朋友加入我们的周末活动，想安慰她和支持她……今年还做出了重大决定，辞职做自己的心理工作室。没有被困难压倒，我还是在追求我的梦想，我真的很棒！
@秀明 滨州
老公去世一年多了，这一年真得过得很艰难。曾经连续几个月迷茫无助，也无所事事。终日在床上躺着的状态维持了有3个多月，他对我真得很重要。他不仅是我人生的伴侣，是孩子的爸爸，还是我的司机，我的厨师，我出门的导航…老公离开之后，我才意识到，我简直是一个废物般的存在。差不多四个月之后，我决心振作起来。我先考了驾照，也重新规划我的工作。
这一年多，我就慢慢走啊，行动很缓慢，也很艰难，但我发现我还可以笑着面对生活，积极养育孩子。我有很多需要感谢的人，但我最想谢谢自己。谢谢自己，没有选择放弃，就这么努力而慢悠悠地生活吧，相信我和孩子的未来会很美好。
他带给我很多美好，我不希望想到他只有无尽的悲痛，哀伤，不甘，遗憾，自责，那样太辜负我们的相遇了。悲痛是必然的，但希望悲痛过后，我能重新生长出勇气和力量，成为更好的自己，不惧失去，不负相遇！
她们向前一步，考取学位和证书，自我提升
@素 北京
在爱人突然离开后的一个多月后，我考了国际反洗钱师的证书。在我和他最后一个电话中，我说的是打算推迟这个考试。当天下午我重选了考试时间，但其实没有改成功，我忙完后事上班后才发现我错过了考试。打电话沟通申请一次重新考试的机会，考试方要求我在两个月内考完。那个月我在白天上班晚上管孩子，还要处理公证、各种保险手续的情况下，只能在地铁上和晚上睡前看一会儿题，复习得不太充分就去考试了。当场看到考试通过，出来很想给他打电话，告诉他这个好消息，但是不能了，只能和好朋友说，我泪流满面，希望他能知道。
@Fish 上海
先生意外去世七年时间，独自扶养2个未成年女儿。由最初的不能接纳现实，每周接受心理咨询。从为什么是我，转变到这就是我的生活。七年时间，选择读了博士，今年即将博士毕业。既然无法预知未来的生活，就过好当下的每一天。在不知道未来自己要做什么时，就做好当下手中的事情。不惧将来，不悔过往，珍惜当下每一天。虽然经常被乏力生活击垮，但相信每一次自己都能站起来。
@丽 开封
在先生离世后这一年多里，我取得北京师范大学心理学本科学历，中科院心理所认证心理咨询师，去年参与社区组织的技能培训，取得了中级中医理疗师和中级电子商务师证书。全职第九年，我知道未来的路还很艰难，既要抚养未成年的孩子还要考虑我们娘仨生活。随着孩子逐渐长大，经济带给我的压力越来越大，想给孩子留下基本的生活保障，未来只能靠自己去打拼了，加油！
@慈 上海
决定离婚后拿到了复旦大学的硕士毕业证书，从兼职工作换到了全职工作，顺利考出中级社工师证书，并在新的工作单位逐步承担起重要的责任。更重要的是，通过一个母亲心理重建小组带领人的培训，我也成为了一名带领人，终于可以带领更多离异的妈妈走向新的人生。
并且在参加完培训后，我第一次一个人去看了一场演唱会，也开始建立自己的离异朋友圈，开始学会享受一个人的生活。
@琴 长沙
独抚的这几年，我跳出舒适区，努力考取职业资格证书，主动请缨兼职了公司的宣传工作。回忆起考取中级消防员证的那些日子里，面对晦涩难懂的专业术语，堆积如山的题海，消考高难度低通过率，我心底深知NG后重新来过的代价有多大。课堂上提问最多，线下练习过关最勤，功夫不负有心人，完美通过！只要你想，就去行动，踏出勇敢的一步，收获的不仅仅是一本证书，更多是对新生活的信心！
@琳 武汉
一边赚钱，一边带两个青春期的孩子，有过迷茫，有过不相信自己，有过抱怨。有过责备命运的不公。决定考高级妇育保健员证，专注妇女儿童健康知识普及。5月12号考试，目前积极备考。接纳了自己独自带孩子，好像没那么糟糕。内在有一些力量，怎样过好自己的人生，怎么样提高自己的能力。怎样活出自己的本来的样子，怎样带领孩子。一路走过来，有泪水，有快乐。我可以，我能行，我愿意改变。
@老齐 濮阳
女儿马上七岁了。在这七年里，一直都是我带着。
为了生活，我去代过课，摆摊儿卖过充气不倒翁，养过羊，喂过鸡，兼职劳务介绍。
疫情三年，我考教师资格证终于考过笔试，但是，因为不自信，最后一次成绩没查询，等我鼓起勇气“瞄一眼好死心”的时候，才发现笔试过了，赶快去报名笔试，但是时间错过了，就这样错过了一次面试机会。今年的母亲节，也是教资面试的日子，希望我能顺利面试，拿到教师资格证。
不管以后干什么，我都会首先选择向前一步，再向前一步。每一次回首，我都笑了，彼时的千难万苦，早已一马平川！
@丁香 洛阳
2021年，已经40岁的我，因为学历，找工作考证都受文凭限制，毅然决定参加成人高考，现在大专学习中，明年就大专毕业了，可以考一级建造师和心理学证（都得大专文凭）。这些年为了生活奔波，没有旅游过，把去考试当做旅行 ，但坐在考场上的自己，感觉很好，不怯场，奋笔疾书的时候，心里最踏实，未来，我相信自己一定是活到老学到老的魅力女人，为自己加油，为奋力拼搏的女性朋友加油！
她们向前一步，拥有自己的房子
@Rainbow 广州
离婚的时候答应娃说，将来有一间属于我们的蜗居。由于开始的时候，孩子的抚养权并不在我的手上，只能按捺着对孩子的思念，努力工作赚钱，每天工作到凌晨一两点，第二天早上五六点继续，为的就是可以早一点实现给孩子的承诺，“早日拥有属于我们的蜗居”。在后来的第三年一个偶然的机会，看到一间房子小小的40多平方米，但是完美呈现了我们的理想蜗居，咬咬牙，刷信用卡支付了定金。因此开始了房奴的日子。压力变成了动力，让我更加愿意为自己的客户做更多的推进以及服务。这是多方共赢的局面。哈哈，孩子和自己住进蜗居的时候，是多么的幸福。
@小雅 郴州
婚前本来可以全款买套小户型的存款，经历了七年婚姻生活后只剩下了首付款。2023年月拿到离婚判决书，我立马开始看房，在当年7月按揭买下自己的小房子。简单翻新后入住了，房子离办公室和孩子学校各八百米的距离。不少人也心疼我单亲带孩子很辛苦，其实我想说，我比离婚前轻松多了，没有人拖着我的后退阻碍我前进了，我还在这一年多考了建造师，最近在练散打和备考中级会计师，一切都很美好。
她们跑马、健身、跳舞，做自己的疗愈师
@沛松 西安
我下定了向死而生的心，用最大的勇气去选择成为单抚妈妈。选择分开的前两年，我经常睡不着，看见过凌晨1点，2点，3点每个点的西安的天空。后来，我开始跑马拉松，在一个人跑步的时候，关注自己的呼吸和心跳，自己和自己对话，感受自己疗愈自己，当了不少赛事的配速员，认识一些同样爱好的朋友。孩子也一天天长大，从1米2多点到已经快1.8米了，这6年，我觉得自己一路走来，成长成熟，自己很棒，我是个勇敢而有力量的人。
@青 攀枝花
我果断放手，带着孩子重新开始。最新实现的就是健身的愿望，报了私教课程，每天去健身房撸铁，在汗水的冲击下，我的身心得到前所未有的释放，五个月，我的身材越来越好。身体各项指标慢慢回归正常，甲状腺激素回归正常，颈椎和腰也不疼了，从原有的怨妇变成现在的中年少女，我在改变，也相信，我们都会越来越好！前路漫漫亦灿烂，独抚的路上，我们都不孤单。加油！
@与风行 嘉兴
生下孩子后的很长一段时间，前夫作为丈夫作为父亲的角色是常常缺失的。我没有空下来时间想我要什么样的生活？只是上班下班，像个陀螺一样转着往前。离婚后，我让想成为的自己去指引我的生活。于是我跑步，锻炼身体。用半年时间学拉丁舞，跟上班里学了两年的女伴们，登上舞台尽情绽放自己。
她们向前一步，选择新的城市生活
@薄荷 上海
离开不适合自己的婚姻，勇敢地带着一猫一娃离开生活了十几年看似幸福却不快乐的城市，知道自己的原生家庭能力有限，七八年没上班的我，开始尝试沪漂，勇敢尝试去做自己害怕却又努力捡起来的编导工作，跟身边的00后同事勇敢成为朋友，35岁年龄不小，父母和孩子都在等着我，虽然最近失业了，但是要勇敢的走下去，继续走下去。
@艳 苏州
离开原有非常好的工作，离开家乡绿色通道到大城市打拼，获得认可，成为骨干教师及学科带头人；以前开车超过半小时就难受，结果自己开车500公里自己搬家。带着75岁的老妈和12岁的儿子去英国穷游22天，异国他乡看到很多不同的风景和人；完成了60多次的心理咨询，看到很多面不一样的自己。开始轻断食锻炼身体，开始养植物。这是我慢慢耐心下来能够温柔的表现，真好，喜欢这样的自己。
@万幸 深圳
为了能照顾孩子，孩子跟我上下班。从助理做到中层管理，做了两年多，期间一边带孩子，一边工作，一边兼职。考了教师资格证，储备行业经验。为了给孩子更好的教育，筹备去深圳，然后通过人才落户深圳。2021年，凭借之前2年在幼儿园的经历，进入深圳一个幼教集团，两年时间从基层岗位做到集团管理人员。孩子也在深圳读了2年幼儿园后，进入了深圳非常好的小学--深圳中学大鹏学校。感谢一步一步踏实走过来，不放弃的自己。
@竹林 上海
2018年，和老公相识到结婚的10年之际，他因公出差意外离世。因为他是独生子，作为新上海人，决定独自带着3岁的孩子和公婆在上海继续生活，最开始边做心理重建，边和公司协商解决赔偿，承受了极大的心理压力。一转眼过去竟然6年了，经历了漫长且艰难的适应，感觉终于可以恢复心力了。这期间也经历了为了兼顾家庭，给孩子更多的陪伴和照料，换了一份离家近工资低的工作。之前有一段时间特别想要寻找像“一个母亲”这样的组织，可惜没有找到。最近朋友发给我这个信息，尝试与“一个母亲”取得联系，为同样经历的独抚妈妈加油打气！
北京一个母亲心理健康服务中心，简称“一个母亲”，成立于2015年，是经北京市民政局注册、为独抚母亲（因离异、丧偶、未婚、婚姻危机及其他原因独自抚养未成年孩子的女性）提供心理赋能和生活助力的非营利组织。一个母亲自主研发、整合对接与独自抚养紧密相关的心理、养育、法律服务，通过互联网搭建平台与新媒体传播以及线下支持，实现群体自助、互助，促进独抚家庭重整和子女人格健康发展。
壹基金正与北京一个母亲心理健康服务中心“独抚母亲支持计划”项目携手，为更多独自抚养儿童的母亲提供心理、养育和法律支持，持续陪伴她走出至暗时刻。
支付宝公益平台联合蚂蚁集团“数字木兰”计划发起数字木兰女性公益专区，利用支付宝技术与平台能力，向爱心网友推荐经过专家评审的女性公益好项目，提升女性公益议题的公众认知和参与度。“独抚母亲支持计划”项目参与其中，期待您与我们一起支持独抚妈妈健康育儿，使独自抚养不再困难。