耗时三个月的时间，我终于刷掉了厚厚的牙结石！下边是我的治疗过程，绝对的亲身经历，希望对大家有用。
首先在这里先提醒一下各位，不管你的牙结石有多厚多碍事，都千万别用手扣！！因为牙结石位于牙龈下方，而且会随着结石沉积量的增加损害牙龈健康，用手扣不仅扣不掉，而且还很容易伤害牙龈造成出血！
其次我的牙结石是攒了很多年才那么厚的，在此期间也尝试过洗牙，但次数多了牙龈就经常出血，而且牙齿也变得很敏感，就在网上找一些其他的去牙石方法！也可能是大数据吧，逛淘宝的时候就刚好看到这个欧丹锦牙粉，就是看它简介上说的能清牙结石才买的。
拿到手后我还专门看了一下，这个里面还添加了珍珠粉和碳酸钙成分，既能美白牙齿又能软化分解牙石，而且在保证清洁效果的同时还把粉末做的很细腻，用的时候直接拿牙刷蘸取就好了，我当时是每天早晚各用一次，牙粉入嘴后感觉一股很清新得柠檬薄荷味在嘴巴里散开，刷几下就是很绵密的泡沫，每次刷完都感觉嘴巴里清爽了不少！
当时刚用了十几天，牙齿上黄色的软垢就变得很少了，到一个多月的时候牙结石逐渐开始松动、掉落，每次漱口都能吐出来几个小颗粒，这样持续了两个星期，牙结石就全部掉完了，牙齿跟之前对比简直白了好几个度！整个过程也就用了4盒牙粉花了两个月的时间，真的很值！
最后关于这个牙结石，我还有几点要说一下
1、牙结石这种问题可大可小，轻一点就是无非就是影响美观或者造成口臭，再严重就跟我一样牙龈出血、牙周炎了，所以发现有牙结石之后要尽快清除！如果拖到牙龈萎缩，那真的就严重了，毕竟这是不可逆的！
2、不少人不注意日常口腔清洁，包括我也是，之后才导致自己这么厚的牙结石，所以我现在至少每天刷牙两次，每次3分钟。刷的时候也都是按照巴氏刷牙法，因为这个方法比普通的刷牙方式清洁效果更好更全面，每一个牙齿和牙缝都能照顾到！而且也能彻底清洁口腔，防止牙结石的形成！！
3、牙齿和牙齿之间的缝隙也会有食物残留，这也是堆积菌斑形成牙结石的原因，所以刷完牙用冲牙器是很有必要的，那些刷不干净的犄角旮旯就可以利用它去清理！因为它的水流很细，可以深入牙缝，我第一次用也是没想到竟然吐出来了一堆的黑色渣渣！
总之，牙结石是非常顽固的，根本不可能刷一两天就指望牙齿能够变白，这都是骗人的说法！我作为一个过来人告诫大家，不管你用什么都要坚持最起码一两个月，才能看到比较明显的效果！我也是用了三个月左右，看到牙结石全部掉光了，后续也没有继续复发的迹象！所以才敢来跟大家分享经验！最后希望大家都能早日拥有健康的牙齿！