后背长痘一定要赶紧治！千万不要不重视，不然后期的治疗起来会非常困难！我本人22年3月份后背开始痒的，开始没有太在意。当我开始注意到有点严重性的时候，整个后背都长满了密密麻麻的小红痘，手摸起来就是很多凸起小颗粒。
大概拖了一段时间之后才去的医院检查，才知道是螨虫大量滋生堵塞毛囊导致的，后期按照专业的建议治疗了一段时间，后背长痘的问题终于得到了改善！现在皮肤也状态保持的很好，所以就想把自己用过效果比较突出的产品以及方法分享给大家，希望我小小的经验也能帮助更多的人！
1. 关于日常洗澡：去医院检查完我就买了专门可以除螨的沐浴露，当时还查了一下，这款沐意清除螨皂液中的精华成分特别多，不仅仅是清洁除螨，镇静消炎红肿的痘痘，坚持用还能缩小毛孔达到养肤的效果！我是一天用一次，大概十天左右，后背出油瘙痒的情况就好多了，痘痘也有瘪下去的迹象！
看到效果我还蛮惊喜的，慢慢的皮肤肉眼可见的变细腻了！最后一瓶用完痘痘下去不少，后续我没有胡乱停用，坚持用了两瓶作为稳固，慢慢算是告别坑坑洼洼的皮肤了！最满意的是好转这一年皮肤一直维持的比较健康光滑！
2. 关于去角质：我一般会用多芬家的磨砂膏，配合长柄刷，把全身上下齐齐刷一遍，能更好的清除角质，避免给螨虫生长繁殖提供有利的环境。不过目前市面上磨砂膏的种类也比较多，大家根据自己的个人喜好选择即可！
3. 关于环境除螨：平时家里一定要按时清洁，为此我专门买了除螨喷雾，一周会给家里喷上两次，被褥我会重点喷一下，因为这是藏匿螨虫最多的地方，一周还会换一次床单被罩，洗完后放在太阳底下晾晒，这样除螨效果真的很好！
4. 关于规律作息：千万不能熬夜！熬夜会导致皮脂分泌过多淤积在毛孔，从而形成后背痘痘。所以我现在每天晚上11点就会放下手机上床睡觉，就算没有睡意也会闭着眼睛休息，保证充足的睡眠时间，防止内分泌失调后再次长痘。
以上就是我除螨祛痘的全部经验，虽然方法都很简单，但是要实行起来也需要一定的毅力，最后祝愿各位早日恢复健康光滑皮肤！