7天湿疹瘙痒就全没了？过来人的治疗干货！每天成本几毛钱！

作为一个曾经好几年的慢性湿疹患者，不敢说根治吧，但现在确确实实是快一年没有反复了！也基本算是摆脱了湿疹的折磨吧！下面我就跟大家分享一下我治疗的经验和过程，希望能给大家做一些参考！

①食疗：平时可以多吃些富含维他命的新鲜蔬菜水果，或者直接吃维生素c；多吃些碱性的食物，比如葡萄番茄、黄瓜胡萝卜之类的，千万不要吃有动物蛋白性质的食物和海鲜发物，也不吃辛辣刺激的食物。

②消疹止痒：因为湿疹最大的症状就是剧烈的瘙痒，总是就忍不住去抓挠，时间长了就会破裂，甚至流脓水发生感染。我这几年就一直用的我在中医院上班的表哥给我推荐的润*清*fu*舒*膏，里面都是中草药成分，不含一点激素，用起来更温和！

我最满意的还是它的止痒效果。涂到皮肤上就是冰冰凉凉的，几分钟就能止痒了，保持的时间也挺久的！我刚开始用几天皮肤的变化还不是很明显，但是能觉察到湿疹发作的频率在下降！用了一个月吧，湿疹就可以说是基本控制住了，后面接着用就连之前挠破的印子也都淡了不少！而且它的保湿也还可以，用了两个月感觉手上的蜕皮都好了很多！

③艾草泡脚：湿疹基本都是因为体内聚集大量湿气引起的，免疫力下降皮肤功能受障碍。所以我自从治湿疹开始就每天坚持泡脚着，有时候会在里面放一包艾草，可以去湿气，坚持下来感觉确实是有帮助的！

④适当锻炼：说实话一切疾病的根源还是身体的免疫力出问题了，尤其是像湿疹这样的皮肤病！所以大家就每天抽半小时出去锻炼一会，像我经常就是慢跑或者打羽毛球之类，坚持下来基本也就不怎么会复发了！

⑤避免刺激：湿疹最怕的就是刺激！大家洗澡的时候一定要用温水，不要冷热水交替使用，防止刺激皮肤，可以减少病情加重的可能！

以上就是我治疗时用到的方法了，希望能对大家有足够的帮助！