作者：艾闻（情感自媒体人）
如果遭遇了感情的背叛，不管你最后如何做出什么样的决定，首先要清楚的一点是：
那个人已经用背叛，证明了ta不但不可能保护你，而且还会故意伤害你，所以，你得学会自己保护自己了。
遗憾的是，几乎所有遭遇了感情背叛的人，在第一时间仍然寄希望于背叛者，他们一方面希望背叛者为自己的情绪负责，另一方面希望背叛者对自己余生的幸福负责。
但，如果静下心来想想，自己真的是大错特错，一个能够背叛你的人，又怎么可能保护你呢？
那些最后能够从遭遇背叛的阴影中走出来的人，一定最后都是放弃了对于对方依赖的人，他们不再指望对方来保护自己，而是通过依靠自己，来建立自己的安全感，真正学会保护自己，这样才有可能伤愈，才有可能彻底迈过这个坎。
道理其实很多人都懂，但现实中，怎么样才算是学会了保护自己呢？
首先，最直接的，就是利益方面的保护。
没有经历过背叛的感情，你再怎么付出，什么都不计较，等等，都是对的——但是，感情一旦遭遇背叛，那么，说真的，感情就成了可有可无、一文不值的东西了，这个时候，夫妻之间剩下的最重要的问题，除了孩子就是利益。
更进一步而言，在感情遭遇了背叛之后，只有“物质”或者说“利益”才是自己能够“保护”的，才是最能给自己安全感的。
为什么有的人在遭遇了感情背叛之后，会要求对方签订一个婚内财产协议，或者说忠诚条款，原因就在于此——而这样的行动，也是保护自己的重要方式。
在我的咨询者中，很多人遭遇了感情背叛之后，整天只纠结于离或不离，有的则还是一门心思选择信任对方，在利益保护方面完全没有任何举动，甚至连这样的念头都没有，客观来说，这其实是已经深处危险而还不觉知。
比较稳妥的处理方式主要包括：
1、了解家里主要财产情况，尤其是大宗财产；
2、签署婚内协议，以备万一对方再次背叛，自己想要离婚的话，能够获得利益方面的足够保护，而不至于到最后伤透了心，还一无所得；
3、要足够知道对方的收入情况，并且如果对方有较大的支出，能够第一时间知悉——因为对方可能会有二心，开始转移财产；
4、要管理家里的财物进出……
以上不仅是一些建议，而且也是太多经历过感情背叛的人，普遍采取的一些保护自己的措施。
有的人可能会说，ta都已经背叛我了，我现在最怕的就是关系更加恶化，我这个时候提出这样的一些要求，会不会彻底把对方激怒，反而更加不利于我们关系的修复呢？
关于这个问题，就要看具体你怎么决策，尤其是ta对这些事情的回应态度了。
如果对方有诚意修复关系，那么这个时候ta也清楚，ta的背叛伤害了你，逻辑上ta需要“弥补”，ta需要主动做些事情来给你安全感，让你放心——所以，这个时候你提出的这些要求，ta是能够接受的，如果ta对此都非常排斥，抵触，完全不“配合”，那么，你要更加小心了，一个人如果做错了事情，都没有认错的态度、弥补的行动，仍然再跟你斤斤计较，就算ta不再背叛，跟这样的人生活下去，你也得不到什么真正的“利益”，因为这已经足够反映出对方彻底的自私和绝情。
进一步而言，假如对方因为你提出这样的一些要求，反而导致你们关系的恶化，那么，正好证明一点，ta是不可能为你负责的，换而言之，无论是你怎么对待ta，ta都不可能真心诚意对你，ta对你的态度基本就是：如果你对ta好，ta大概还能跟你对付着过日子；如果你不顺从ta，ta就会更加恶劣的对待你——记住，从始至终，导致关系恶化的人都是ta，不是你。
所以，好好考虑吧，这样的人，你还要跟ta继续下去吗？
自我保护的第二层重要含义，就是保护好自己的感情。
遭遇背叛，首先是感情的伤害，别人伤害自己也就算了，自己要避免二次伤害（关于二次伤害，艾闻之前的文章也有很多这方面的话题，大家自行搜索即可）。
保护好自己的感情，不是要让自己变得无情、自私；而是说，你要开始明白，大概从现在开始，你所有的感情都得自己为自己负责了！
你得决定，是否要继续跟这个人生活下去，如果选择是“不”，必须要有勇气一个人面对未来；如果选择是“是”，就要有勇气和能力去承受对方曾经给自己造成的伤害，并且这个伤害可能很难痊愈，也会有很多后遗症；同时，你也有可能遭遇再次的背叛和伤害……而关于这些可能性，你都得自己后续的选择负责。
学会保护自己的感情，还有一个重要的必修课，就是懂得照顾和尊重自己的感受，也就是大家常说的“懂得好好爱自己”，你能够一个人寻找自己的喜乐哀愁，你能够把自己的需求置于首位，而不是永远都是先考虑对方的感受。
夫妻之间虽然讲的是相互付出、主动奉献，但是，在遭遇了感情背叛之后，大概，你还是选择在自己身上对付出一些，你的时间、精力、心思等等多投注于自己，对做一些让自己幸福、快乐、安定的事情，而不是一天到晚只想着，让那个背叛你的人，如何对你忠诚专一。