今天来跟大家说点正经的成年人话题，
——关于啪啪后抑郁症，是怎么回事？
我知道你们看到这个标题，已经啪地一下点进来了，速度很快啊。
虽然这话题跟某些人那是一点关系都没有。
但是没关系，
有经验的同学可以进来看看到底是为什么，
没有经验的同学也可以学习下涨点知识。
那么，前方道路平坦，我们坐车出发！
01、
啪啪后抑郁症这个东西也叫事后抑郁，
具体表现在成人爱情动作部分结束以后，
心里会有一种空虚落寞的怅然若失感，
这种低落的心情可能会持续5分钟~2小时。
而且男人的事后抑郁比例显然比女性更高，也就是咱们常说的“贤者模式”。
至于到底为啥会有啪啪后忧郁症，
如果从人体的生理角度来说，
是因为性行为中的人们会释放出大量的多巴胺和催产素，
它们抑制了你的恐惧和不安，
会让你感觉到前所未有的快乐，
但是在结束之后身体为了快速调节状态，多巴胺又会恢复到正常水平，
当快乐褪去，人一时之间无法接受这种落差感，便会产生失落的情绪。
除了不可控的生理因素外，
事后抑郁也可能是因人而异的心理因素引起的。
对于童年曾经有过性暴力或者性侵犯经历的人来说，
性并不是一件美好的事情，
而是会勾起他们可怖回忆的阴影，
所以即便是面对爱的伴侣，
也非常有可能在性结束之后让人变得敏感暴躁，
或者是再也不想体验与性有关的内容。
还有一些人的理由说出来就比较尴尬了，
就是你们知道的，
很多女方为了照顾对方的情绪，当下会假装性高潮，
（你们不会真以为自己技术很好吧？
然后这就导致了，
一方面自己并没有在这件事里体会到愉快，
另一方面又不好意思说出口，
时间久了就会变得格外郁闷。
那么，既然说到这个问题难免会扯到性羞耻的问题，
因为一直以来的社会因素，
我们对性这件事其实非常保守，
总之就是不太能放到明面上来说的一件事。
所以很多人他们在经历过性生活以后，
内心会产生一种“背德”感，
就是说，如果社会守则是庄严的铁律，
那么性就是不能被宣之于口的禁忌，
而初尝禁果的人认为自己有违道德，
他们会责怪自己，陷入到一种自责、内疚的状态里，
哪怕性本身没有错。
02、
不过事后抑郁不是什么丢人的事情，
亚里士多德说过：交配后，万物皆忧郁。
既然是大家都有的问题，
那么关键点就在于事后忧郁到底该怎么解决？
除开生理机制带来的多巴胺效应，
要解决心理上的失落感，可能最重要的还是看伴侣的态度。
就是咋说呢，很怪，
有的人忧郁久了他是真的会钻牛角尖的，
觉得为啥每次结束后自己会这么难过啊，但是由于他找不到理由，
最后他会开始怀疑自己是不是不爱对方了。
然后说不定就会一不小心打出be结局。
这种事后抑郁其实非常需要伴侣的安抚和引导，
且不说很多人在性生活结束后会生出一种“离别的焦虑”，
（关于天一亮就会离开的爱人这种设定，也非常常见，所以会让人焦虑）
其实性高潮本身就是一种寻求逃离孤独的途径，
但是当性高潮结束，
你会发现那种快乐的感受过后，
世界还是那个世界，
孤独感并没有被消融。
那种飘忽不定的情绪，
此刻需要爱人一个坚定的拥抱才能落地。
但是！
说到底事后抑郁是一种非常微妙的情绪，
有时候可能几分钟就好了，
所以也不是每一个伴侣都能察觉到，
那么这个时候，就还是坦诚一点比较好啦，
你可以告诉对方关于你的想法和感受，
如果觉得羞于启齿，那么一个拥抱就可以胜过千言万语。
毕竟，纯爱战神才是无敌的，
真爱是打破孤独的良药，让人真正心有归处。
我是喜马拉雅主播暮霭，也可以叫我：坟头长草