两种豆子是胆固醇克星，没事吃点，养成婴儿血管。
一，黄豆，就是一种非常好的选择，它被称之为胆固醇的克星。黄豆中的大豆皂苷呢可以清除血液中的胆固醇，降低血压，预防动脉硬化和心脏病。

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二，豌豆，豌豆中的植物老醇含量高于一般的蔬菜，这种物质堪称胆固醇的克星，能够抑制和减少胆固醇吸收与合成。除此之外呢，在日常生活中有一些食谱好吃又美味，还能够达到降低血液中胆固醇的效果。

医书古籍《名医别录》里就记载着诸多降三高，养护血管的药食同源的花草食材。
1、蒲公英：入肝、肾、大肠经，润肠通便，利水通便，降脂明目。有缓泻，降血压，降血脂等效果；
2、决明子：利尿祛湿、降肝火、清肝利胆；
3、金银花：清热解毒，排血毒，降血热专家；
4、百合：能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴；
5、苦丁：富含多种身体所需维生素，降压减肥、抗衰老、活血脉；
6、苦瓜，
准备：蒲公英、决明子、苦丁茶、百合、金银花、茉莉花、罗汉果、苦瓜、甘草，配制成茶包，开始冲泡5分钟，每天喝2杯，该降的都“悄悄”降下来。

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