五一假期结束啦，你们的出游还顺利嘛？
对于很多朋友来说，想要有一场说走就走的旅行，但无论是City walk还是徒步、登山、骑行......途中关节却总是传来不适，影响出游心情。
很多朋友或许都会“纳闷儿”，怎么我才刚30岁，怎么就出现关节问题了？其实现在年轻人现在离骨关节亚健康越来越近，一方面由于缺乏运动，自身的免疫力会明显下降，可能就会出现亚健康的状态，一方面则在于，长期伏案或是久坐在电脑前的工作者来说，日复一日的工作让关节陷入“报警”状态。
而且人到了30岁后，关节软骨中氨糖合成速度减慢，关节也更“脆弱”了。人体在35岁之后，体内的氨糖含量急剧减少，因此，人体关节会更加“脆弱”，平时不太锻炼的朋友突然经历了一场“暴走”，就容易引发一些关节疾病。
为了每个假期大家都能“元气满满”，开心旅行，日常生活中一定要加强锻炼，增强身体素质，并做到饮食有节、起居有常，劳逸结合。
另外上述内容也提到了，人体在30岁之后体内氨糖按量逐步下降，而氨糖又是一种存在于机体的关节软骨，关节软骨基质合成蛋白聚糖必需的重要物质，因此日常适当补充氨糖也很有必要。
但朋友们可别在药店随便买上一款保健品氨糖，保健品氨糖通常指的是氨糖作为主要成分的保健品，但同时里面会含有其他成分。对于有明确关节疼痛的人群并没有治疗效果。所以大家买氨糖一定要认准药品氨糖，例如台湾的永信来进结晶型硫酸氨基葡萄糖胶囊。
首先，硫酸氨基葡萄糖是氨糖类药物中研究更多、应用更为广泛的一种。有研究显示结晶型硫酸氨基葡萄糖对于轻到中度骨关节炎有一定的疗效，特别是膝关节炎。它可能通过刺激关节软骨的生长和修复，减少关节炎症反应来发挥作用。同时结晶型硫酸氨糖的效果也优于普通硫酸氨糖。
其次，台湾的永信来进硫酸氨基葡萄糖胶囊可有效预防全身所有部位的骨关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等，效果非常理想。且永信来进硫酸氨基葡萄糖胶囊由港澳台进口，会过国家质检标准，所以品质也是值得信赖的。
不只是假期，日常重视骨关节健康，必要时补充氨糖，为骨关节注入满满动力，别让关节疼痛扫了兴！