关于怎样正确去除牙结石，我想应该没有人比我更懂了！因为在去年的这个时候我一直在和牙结石做斗争，经过半年的坚持不懈，终于摸索出一套十分有效的去牙石方法，下面就和大家分享一下我总结的的小方法，希望可以帮到更多有牙结石的朋友！
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一、选择适合的洁牙产品
要想去除牙结石，关键就是使用清洁能力更强的牙粉刷牙！当时在这一块我可没少花心思，经过反复使用最后选择了这款“素贝集牙粉”，清洁力杠杠的，而且富含的碳酸钙可是专克牙结石！它的粉质也细腻，刷牙的时候一点也不干涩，泡沫丰富又绵密，用久了也不会成团，味道是比较常见的薄荷味，刷完牙整个嘴巴里都清清爽爽的。
我那时候是每天都用，不到一个月的时间，在刷牙过程中就有细碎的牙石开始脱落了，口气也清新了很多，后续见效更是明显，一直到刷一个半月牙结石就掉的七七八八了，而且牙齿明显白了好几个度！我当时想着一次性把它彻底清除干净就接着再用了十几天，这时候3盒牙粉用完牙结石就全部掉光了，而且牙齿也变80%左右！
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二、调整饮食习惯
牙结石的滋生和饮食也要脱不开的关系，就比如我喜欢吃高糖黏腻的食物，而这类食物是特别难清洁的，久而久之牙结石就出现了，所以最好每天多吃新鲜的瓜果蔬菜，帮助清洁口腔，减少牙菌斑的形成和牙结石的堆积。此外，还可以增加维生素C的摄取量，提高牙齿的抵抗力。
三、橘子皮刷牙法
这个方法是很朋友聊天中得知的，他说自己的牙结石就是用这个方法去除的，我那时候还有点犹豫，但是看了他的前后对比图就心动地尝试了，具体操作方法就是把晒干的橘子皮磨成细腻的粉末，然后少量多次地刷牙，操作起来有些麻烦，但有一定的去石效果。另外这个方法不能常用，用多了会使牙齿敏感！建议一月进行三四次就可以了。
上面的这三个去石方法都很有效，大家可以根据自己的实际情况进行参考哦！