三高疾病里面， 血脂稠，血液流动不畅是现在很多高血压朋友最常见的一种情况。这种疾病的出现很大一部分原因取决于平时的饮食和不良的生活习惯。饮食上，经常高油脂，高糖分，大鱼大肉等，在生活上面经常抽烟，醉酒等，很容易就会引起血液粘稠
以前这种疾病一般发生在中老年人身上，随着生活水平的提高，这种疾病，现在很多年轻人也常发生。大家一定要注意。
对于这种疾病，我们可以在生活里来预防，如果在生活里，经常有下面3个信号，你的血脂稠了，血管估计堵了，要注意。
信号一；记忆力衰退
身体最近在没有疾病的情况下，记忆力出现了衰退，要注意。很多事情记的模糊不清，这很大一部分原因在于脑供血不足，脑供氧不足出现记忆力明显减退。人体血液流动不畅，脑动脉硬化
信号二；头晕头疼
最近没有疾病的头晕头疼，要注意血脂粘稠的问题。脑动脉血管出现问题，人体大脑出现眩晕，眼球震颤，胸闷恶心的现象。这种情况经常出现，一定要到医院检查。
信号三：肢体麻木
人的肢体，手，腿，脚，在没有疾病的情况下，出现麻木，短暂性没有直觉，一定要引起注意。人的血液粘稠，流动不畅，导致肢体出现血液供应不足，一定要注意。
上面这3个方面是最常见的症状，当然了，睡眠出现问题，失眠，多梦，易惊醒，盗汗也要注意。人的情绪波动很大，变化无常，暴躁，容易紧张，恐惧，多疑等，也是一个小的表现。
总的来说，血脂粘稠，血液流动不畅，是一个很大的问题，时间久了，就会爆发心血管疾病，轻微的对人体有困扰，严重的会要的人的性命。
预防这种疾病的出现，在生活里要多一些稀释血液的食物，膳食纤维丰富的食物，如常见的大蒜，黑木耳，蘑菇，粗粮等，这些食物可以抑制血小板聚集，降低血脂，防止血栓形成。经常吃一些果树，多饮水，促进身体代谢，帮助血液排毒。
另外坚持锻炼身体，促进血液循环，定期到医院体检身体。在医生的嘱托下，合理的喝些一些药物来配合治疗。
今天给大家推荐一种茶饮，对于血脂粘稠的问题，帮助很大，它就是山楂茶。山楂茶，泡出来以后酸甜可口。
在对于血脂的爱护上面，山楂茶是一个好帮手。山楂里面含有三萜酸，它可以降低血脂，稀释血液浓度，加速血液流动。预防血栓形成。除此之外，山楂里面还含有黄酮类化合物，这种成分可以软化血管，扩张血管，稀释血液浓度，加速血液流动，降低血压。促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂。
人体经常喝一喝，还可以增强免疫力，开胃消食，促进胃液分泌而助消化，增强食欲，排忧解郁，放松心情，还能延年益寿，对于减肥的朋友也有好处。