作为过来人我还是劝大家一句，一旦发现自己背上痘痘反反复复一直没有好，建议及时去检查下，因为有很大可能是螨虫细菌滋生堵塞毛囊导致的！不及时治疗的话，只会越来越麻烦！不过话说回来这玩意也没有那么可怕，又不是啥疑难杂症的，下面我就把自己祛痘时用到的方法分享出来，希望能帮到大家！
一、使用除螨沐浴露
市面上除螨沐浴露的种类非常的，但有好多都是打着除螨幌子的普通沐浴露！我也是经过各种踩雷后才找到这款沐意清除螨皂液，它的用法跟普通沐浴露没啥区别，每次洗澡挤一泵涂在身上就行，泡沫绵密皮肤接触起来也很舒服，味道淡淡的明显没有刺鼻的香精！
我当时一天用一次，用了三四次就发现皮肤没那么敏感了，出油以及瘙痒的情况缓和很多，而且每次擦干皮肤都是水嫩嫩的很清爽，肤感以及效果都不错我就坚持用，慢慢的一些脓包就催熟变成闭口，慢慢就没了。后续我也没有立马就换，而是继续回购了三瓶用到现在，肤质真的变成了健康皮，不长痘不出油真的是理想状态了！
二、金银花煮水擦洗后背
这个方法我是听别人说的，而且金银花本就有消炎抗菌的作用，所以就试了一段时间。我一般是把水煮沸后扔一把进去，等闷上几分钟就可以了，然后过滤留下金银花水，掺点凉水兑一下用来擦抹长痘痘脓包的地方。每天早晚擦一次，坚持下来痘痘红肿发痒的感觉就明显减轻了。
三、调整饮食习惯
相信大家都比较爱吃火锅串串啥的，我也不例外，但是后来知道这些油腻的食物会导致皮脂分泌旺盛，我就很少吃了，而且现在的一日三餐非常清淡，都是一些清热下火的水果，比如香蕉、苹果、西瓜等，根本就看不到一点油腻和辣子。
四、保持健康的作息
熬夜会导致身体的内分泌失调，从而加重爆痘的情况！所以治疗期间我都是强制性的要求自己晚上十点准时进入睡眠，睡不着也要躺着。一段时间后确实感觉到皮肤光滑了很多。所以说强烈建议大家早睡早起试一试，变化真的是巨大的！
以上就是我认为有效果的方法，具体使用感受和用法都讲的很清楚！目前还在被后背痘困扰的朋友可以赶紧尝试起来了！