文：闻秋声
原创文章，抄袭必究
01、引言
潮起潮落的人生，一晃眼，从青春走暮年。
人生旅途中，有欢乐，有幸福，有温暖与甜蜜，但是也有遗憾，有痛苦，也有悲凉与疼痛。
前半生的人生，路上充满了压力，跌跌撞撞，冒雨前行，总觉得时间不够用。后半生，有了时间，却发现已经没有了昔日的精力。
人老了，时光越来越值钱，身体越来越珍贵。可是，许多人老了之后，却依然忙到停不下来。忙到忘了善待自己，忙到忘了好好爱自己。
人到晚年，聪明的人懂得做减法，学会轻装上阵，开启幸福的晚年生活。
奥斯特洛夫斯基说过：“人的一生应当这样度过：当回忆往事的时候，他不致于因为虚度年华而痛悔，也不致于因为过去的碌碌无为而羞愧。”
人生路上，每个年龄阶段，都有不同的活法。
人老了，学会做“减法”，清空内心，有度的生活，往后余生才能越过越幸福。
02、减少工作量，量力而行
人生一辈子，就像是一部机器，年轻时，马力十足，对什么事都充满了动力，充满了激情。
可是，人到了晚年，机器的零件开始老化。对于许多事，开始力不从心。
人老了，学会自省自己的身体，减少工作量。别再熬夜，别再过度劳累，学会量力而行，善待自己的身体。
人生一辈子，工作是做不完的，钱也是赚不完的。累了，就多歇一歇。
人老了，学会传授经验，将机会让给年轻人。世界，是属于年轻一代的。
走到晚年，学会服老，学会让自己慢下来，学会享受人生。
适当减少工作量，适当的休息，适当的放松自己，不让身体负重前行。适当的慢下来，多反省，多思考，也许人生的晚年也许会打开新的局面。
人老了，量力而行，关爱自己的身心健康，是对自己负责。
03、减少低质的社交，高质量生活
晚年的人生，开始与孤独为伴。但，并不意味着，因为孤独，便四处结交朋友。
人到晚年，更应该学会择友，减少低质社交。
人老了，身体已经不如年轻时的状态，已经经不起大吃大喝。人老了，赚钱的能力已经降低，经不起和酒肉朋友，轻易挥霍钱。
爱惜自己的身体，爱惜自己的积蓄，远离低质社交，是聪明人的活法。
人生路上，会遇到形形色色的人。有的人，终究是生命中的过客，一晃，他便走远了。而有的人，是余生结伴而行的人，无论多少风雨，携手共进。
人到晚年，学会告别。告别不懂你的人，告别看不起你的人，告别喜欢炫耀的人，告别如浮萍的路人。
学会告别，远离低质社交，才有更多的时间与精力，去陪伴值得珍惜的人。
人老了 ，减少低质社交，高质量的陪伴爱人、亲人，高质量的过好自己的生活。
04、减少烦恼，清空内心
生活，就像是一株玫瑰花。它有美的一面，像花一样，充满了清香。但是，它也有糟糕的一面，防不胜防，你便会被刺扎伤。
然而，人生并不会因为一次被扎伤，就停止。生活，依然要继续前行。
人生一辈子，很短暂。不必因为创伤、挫折而惶惶度日，更不必因为遗憾、爱而不得，而反复纠结。
学会调整心态，减少烦恼。人生路上，清空内心，自在生活。
人生处处有烦恼，处处有得失。凡事看淡，顺其自然，许多事也就变得简单许多。
心态简单了，日子就好过了。
人老了，学会为自己减压，为自己减少烦恼。过去的事不纠结，当下的事好好处理，未来的事顺其自然。
余生不长了，人到晚年，减少烦恼，优雅从容的过。
05、闻秋声寄语
人老了，学会做减法，将更多的注意力放到自己的身上。
山下英子说过：“要是自己能随便凑合着用一个东西，那别人也会用随便的态度来对待你。”
人到晚年，不将就，不凑合。学会关心自己，善待自己，才是此生最浪漫的事。
往事不纠缠，凡事看淡，量力而行。人老了，学会为自己做减法，怎么轻松怎么过，怎么快乐怎么过。
匆匆忙忙的过了半辈子了，人到晚年，慢下来，好好享受当下的时光。
池田大作在《女性箴言》中写道：“年轻人是春天的美，而老人则能使人体味到一种秋天的成熟和坦率。”
人老了，为自己做减法，清空过往，清空心灵。心简单了，日子才会过得越来越从容。
人生路上，温柔善待自己，才不负岁月深情。
关于作者：闻秋声，以字为生。秋风煮雨，一杯清酒，三两故事，在孤独的路上与你为伴。