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很多人习惯把什么东西都塞进冰箱保存,但其实不是什么食物都适合放冰箱。食物放对地方,可以延长保鲜及保存时间。告诉你十种根茎类及厨房常见食材保存的诀窍。

十种根茎类及厨房常见食材保存诀窍

一般而言,常温状态下,大部份根茎类如萝卜、洋葱、马铃薯、地瓜、牛蒡、姜等,只需放置于「通风、凉爽、干燥」的环境中保存,可视作物种类及料理频率,挑选最适合方式贮藏保鲜、减缓发芽。

而其他厨房常见食材,如辣椒、姜、大蒜等辛香料,最好买一周能用完的分量,放置阴凉处,或以网袋壁挂保持通风良好。还有如干香菇等干货,如果是真空包装或未开封,只要储存在干燥阴凉处,并建议这类干货少量购买够吃就好。

1.甘薯(番薯)

地瓜放室温阴凉处即可。

或用纸巾包裹、装入塑胶袋冷藏。或洗净蒸/烤熟后,放进保鲜袋(盒)冷冻。

2.马铃薯

马铃薯以常温保存为原则,注意避免光照,降低呼吸速率,减缓发芽。

放冷藏环境易因潮湿变质影响口感;并会导致糖分提升,烹调时也容易变黑。可煮熟后再放保鲜袋(盒)冷冻,方便后续料理。

3.山药

未切的山药也是放阴凉处即可。

或将山药洗净削皮后,依用途切成块状、片状或条状。接着依每次用量分装成小袋、放入冷冻,可保存1-3个月之久。

4.芋头

放在阴凉通风处可保存3至5天。

削皮后切成角块状,以热水汆烫数分钟、或是过油油炸后封装冷冻,可延长保存期限。

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5.洋葱

整颗洋葱装入网袋中悬挂于室温通风处。

可洗净去皮后切丁或切丝,放入保鲜盒(袋)中冷藏,尽量于3天内食用完毕。

6.南瓜

南瓜放在干燥阴凉通风处,能够保存最久。但如果切开后用不完,去除内部的籽后再用保鲜膜包裹放入冰箱。

7.萝卜

白萝卜、红萝卜等,用丝袜或网袋包好,放在室内阴凉处即可。

如果还是想将萝卜放冰箱,冷藏前须先将菜叶切除再放进去,避免叶子吸收掉养分。

8.玉米

刚摘下来的玉米现煮现吃滋味最好,若有多余则不要像水果一样留在厨房台面。除非妥善保存,甜玉米摘取之后就开始失去味道,连同叶子一起放进冰箱可以让甜玉米保存较久并维持甜度。

9.竹笋

竹笋回家后,回家后要立即带壳煮熟,并且冷藏保存最好,这也是所谓的杀菁处理。如果真没时间先煮熟,可先把绿竹笋底部较老的地方削掉一点,涂上少许盐巴,用湿餐巾纸将底部包起来,用保鲜膜包好放进冰箱冷藏保存,这样可以帮助竹笋保持水分,但仍建议要尽早在3天内吃完。

10.谷米类

如果是真空包装或未开封的谷米,不用冰,只要放在干燥阴凉的地方。