肝是人体腹腔内最大的一个代谢器官，重达1.5千克左右。和其他器官相比，除了体积大，它还有一个最大的特点，即再生功能。但肝脏也是我们体内最易受委屈的器官，譬如胃，稍有不适我们即可感知，而肝在很多情况下即使生了病，我们也不知道。
其实，只要我们仔细观察自己的身体状况，也还是能够知道一二的。当我们出现以下状况时，就要注意我们的肝脏了，必要的时候一定要及时去医院检查。
1.睡觉不踏实或抽筋
很多人把睡觉不踏实归结于失眠、精神紧张、过度疲劳等问题，而把腿脚抽筋归结于缺钙。但其实从中医角度来看，肝主输泄，在体合筋。若是肝气郁结，输泄不及，人就容易出现情绪方面的问题，易情绪低落，唉声叹气，女性则多见两协酸痛，乳房疼痛，久之也会影响睡眠。
所以，老是睡眠不好，腿脚抽筋，可能是肝功能下降了，需及时疏肝理气，调理肝脏机能。
2.眼睛干涩视力下降
现在人们的视力普遍不好，不分老少男女，各种眼睛的毛病接踵而至。除去环境因素，若是以前视力好，近期却无缘出现视力模糊，眼睛干涩（甚至出现干眼症）发痒问题，则要注意，这很可能是肝脏发出的信号。肝开窍于目，肝脏健康，才能明目。所以眼睛不好的人，不要光找眼睛的毛病，多注意一下肝脏问题。
可以自己改善一下膳食方案，不熬夜、多休息，且多吃入肝经的食物，喝点清肝明目的菊花茶等。
3.食欲下降，厌油腻
肝脏不好的人易出现消化方面的问题，尤其不喜欢肥甘厚腻的东西。这是因为消化油腻的的东西需要胆汁的参与，而胆汁是由肝脏分泌的，当肝脏功能下降时，肝脏分泌胆汁的能力也会下降，这时候就会出现厌食、厌油腻的问题。
有些人精神低迷，无精打采，就连皮肤也会变黄变得干燥。如果出现这样的情况，自己又不确定原因，那么建议及时上医院做体检。
4.手掌发红
临床经验证明，很多肝脏不好的人会出现大小鱼际发红的现象，即所谓的“肝掌”。所以当你发现自己或是身边其他人，无缘无故的手掌总是发红，一定要注意，这可能是肝功能下降的信号，一定要引起重视。
另外，身上出现红色的痣，并有触手向四周散开，那也是肝脏生病的表现，而且这往往是肝脏已经出现了实质性病变的信号，一定要早早重视。