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这是 36 开的第 558 张病历单
全单约 966 字,读完大概需要 2 分钟
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话说大家从读书到工作
有没有过「努力羞耻」?
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所谓努力羞耻
就是羞耻于努力的意思
(好像一句废话)
往往表面上不敢表现出
自己有努力的样子
害怕别人觉得自己「太努力」
甚至会以努力为耻
一被努力、认真等形容词称赞
便会感到慌乱
迅速进行各种开解
生怕成为那个显眼包
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「努力羞耻」的经典语录有很多
比如在学生时代
不少同学就习惯了
学霸们考试前集体抱头痛哭
只听见此起彼伏的
一句句「我都没复习」
「我才开始看书」
「我的书都是新的」
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而到了职场,就变成
「我什么都不会」的过分谦虚
生怕觉得卷到了其他人
而在没人发现的地方
他们却会偷偷学习
偷偷进步
惊艳所有人
偷感很重的年轻人们
往往还会害怕
别人口中「你好努力啊」这种话
是一种阴阳怪气
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羞耻感可以说是人类的天性
是人类和其他动物的重要区别之一
在我们还是小 baby 的时候
(2岁左右)
羞耻感就默默出现了
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还有研究发现
在婴儿时期
如果和正在发生语言冲突的父母
有视线接触时
小宝们就会默默地
看向其他地方
假装无事发生
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有些同学是沉迷于
默默非常努力
而表现出毫不费力的
「轻盈感」
更多人则是
太在乎他人的眼光
害怕背负他人的期待
比如害怕自己努力后
达不到预期的目标
从而被看低
或进行过度地自我审视
对失败过度恐惧
担心自己努力后达不到预期
但因为表现了努力的过程
而被他人狠狠嘲笑
与其承担被否定的风险
倒不如从一开始
就假装没有在努力
有些天性就比较敏感的同学
就更容易狠狠羞耻了
刚说了,适当的羞耻感
是再正常不过的情绪
但如果羞耻感过高
影响到正常生活
就 duck 可不必辣
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有些人的羞耻感
体现在生活的方方面面
不仅有努力羞耻
还有精致羞、打伞羞耻等
这些过多的羞耻感
甚至会降低自尊水平
影响到他们的自我价值评价
导致过度社交焦虑等等
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还有些同学则是给自己的压力太大了
顺便来康康你的
「抗压能力」如何
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在一档对谈节目中
罗翔老师也提到
努力本身是没有对错的
更重要的
是自己对自我价值的认可
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因为有人嘲讽「超努力」
并且形容谷爱凌为「cringe」
她索性就在社交平台上
发表了一篇长文来反击
自己努力得大大方方
坦荡又明白
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不过世界的奇妙之处
也在于多元
还有一种恰恰相反的表现
那就是很多人「假装很努力」
喜欢对自己的努力大晒特晒
但往往浮于表面
这又是什么神奇的现象
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