今天给糖友们分享一下身心灵，分享一下情绪控制。因为情绪是我们发生疾病的第一个环节。有情绪问题的糖友，可以在评论区把“爱自已”打出来！
《情绪与创伤》
在小时候我们没有得到无条件的愛和接纳，我们可能受到了打击伤害，那些没有被满足的需求和情绪创伤一直藏在我们的内在和记忆里，长大了我们也一直去外面寻找愛接纳和认可，逃避痛苦。
我们永远不会在外面找到要找的东西，只有走出头脑你才会发现这些东西都不存在，继续寻找只会让你更迷失。糖友们：一切用心想，不要用脑想，你刚刚想的那些，都是你认为罢了。
我们内心最深处那个“真我”真心，和创造宇宙万物的“宇宙之心”是一个东西。
我们本身是合一的，永恒的存在，为了经验自己选择进入二元性和分裂的世界，开始了灵魂的旅程。
灵魂累-身体累-生活累，这是一直在转世轮回，在人世间体验生命最后觉醒，为了经验到最真实的自己“真我”，也可以说是一种修行。
多爱自已，外面什么都没有......
你怎么对待身边的人，就是怎么对待自己，怎么对待这个世界，就是怎么对待自己，因为外面什么都没有只有你自己。
整个世界就是你自己和你自己的游戏，只不过在外面显现不同的相而已.......
不要盯着自己的病去探究什么原因或者苦思瞑想、愁眉苦脸，去掉内心对于疾病的恐惧和嗔恨非常重要！
要知道：关注什么就吸引什么，这是宇宙间的法则！
你必须关注健康，向着健康去吃，向着想要的生活的美好的一面去做，学着忽略那些丑陋的痛苦的部分，这是正向的心态，会帮你远离疾病的！
人生观有三大力量，传承的力量，回忆的力量，本心的力量。
- 传承的力量，死后为社会留下什么遗产，以死为生，心路明达。
- 回忆的力量，终前赞下佩服自己的对话，以终为始，心路富足。
- 本心的力量，当下做事坚守住多少初心，不忘初心，心路光明。
最后的终点是死亡，最后的财富是回忆，最后的神韵是初心，人生不难，只问己心！
众生之愛皆是愛，不分大小，没有分别。
有过执着才能放下执着，有过痛苦才知道众生真正的苦，有过牵挂了无牵挂。
心学的核心就是一个字“愛”！
我愛你如同愛自己！
心即是佛，来此做甚，莫向外求
我们曾经做过的控糖方式，以为可以治愈糖尿病的方法有：
1.16+8（减重后还是离不开生活方式管理）
2.轻断食（减重还是离不开生活方式管理）
3.辟谷（清体+减重还是离不开生活方式管理）
4.生酮饮食（减重后有风险）
5.胃切手术（减重后还是离不开生活方式管理）
6.骨髓干细胞移植（提升C肽一点点+生活方式管理）
7.中药降糖（调理内循环还是离不开降糖药）
8.早上喝蔬果汁（清体后还是离不开生活式管理）
大家有没有发现，不管以上什么方式，都离不开自已的合理饮食+适量运动+戒烟限酒+心态平衡来的更彻底，来的更健康？
（希望大家可以由心的在评论区回答我：是的！）
抗糖大叔通过4年总结了《抗糖万能公式》和《抗糖生活方式七条》放在公众号，如果您有血糖问题，可以关注我公某号，找我发给您！交个糖友，结伴同行！