甲状腺问题已经成为一种常病，大多数人在体检的时候都会查出甲状腺结节，而且多半是女性。导致甲状腺结节形成的因素有很多，大多是由于饮食习惯所致，但受情绪的影响也很大。不过好在95%的结节都是良性的，不需要动手术，经过调理可以让结节慢慢消失。
案例分析：
丽丽和老公都是90后，喜欢吃重口的食物，日常在家里自己做菜，觉得干净卫生，直到查出两人都患有甲状腺结节后才后悔莫及。
患有甲状腺结节反反复复！医生怒斥：厨房这2味调料平时少放
1、盐
丽丽告诉医生，她和她丈夫都比较重口味，而且也比较喜欢吃腌制食品。其实光是从重口味来讲她们摄入的食盐总量已经远远超标了。长期摄入过多的食盐和腌制食品会导致碘过多，从而刺激甲状腺分泌大量的甲状腺激素。
2.辣味调料
丽丽还告诉医生，平时她们做菜时也很喜欢放辣味调料，如辣椒、花椒、老干妈等，简直是无辣不欢。
医生告诉他们，辣味调料吃多了也会刺激到肠胃，影响肠胃的健康，导致内分泌失调，从而刺激到甲状腺正常分泌激素，甲状腺激素长期异常容易导致甲状腺结节的形成。
中医学认为，除了吃的，导致甲状腺结节的因素还有肝火旺盛。这就很容易联想到为什么甲状腺结节患者中女性居多，因为不少女性都是有事憋在心里，郁郁寡欢。针对这种情况，首先要做的就是疏肝理气。
医生：查出甲状腺结节不用慌，平日里多吃2种食物有助于散结
1.蒲公英
蒲公英中含有黄酮类物质、甾醇类物质、果糖、有机酸等物质，《随息居饮食谱》中记载蒲公英有清肺、利嗽化痰、散结、养阴凉血、舒筋固齿、通乳益精的功效。中医认为，其具有清热解毒，消肿散结的作用。
2.甘草
《神农本草经》中记载的甘草含有大量的甘草酸，具有抗炎、抗病毒、保肝解毒及增强免疫功能等作用。
日常生活中把这两种草放在一起搭配上鲜芦根、白芷、蒲公英、薤白、玫瑰、陈皮、佛手、富硒麦芽、甘草等食材制作得的膳食逅 根结片，这些食材富含丰富的维生素、蛋白质、微量元素、氨基酸等营养元素，能够达到清热散结的目的，坚持吃可以有效促进调节身体内分泌，促进血液循环，有助于调节甲状腺细胞的活性和再生能力，能够维持稳定的甲状腺激素分泌和代谢，同时还能够提高自身的免疫力，理气散结。
甲状腺结节需要注意哪些事项？
1、保持愉悦的心情，比如跑步、听音乐、做自己喜欢的事情；
2、饮食要清淡；
3、定期到医院做检查；