创作声明：本文为虚构创作，请勿与现实关联

我特别善于发现新方法！

也善于发明新方法！

这个得益于我每天面对很多不同的问题。

就像医生每天面对不同头疼脑热的病人一样。

所以我特别喜欢一些学员提出稀奇古怪的问题。

因为普通问题都太没有挑战性了。

我接收到最多的问题就是：

怎么解决自己的焦虑问题？！

无论有没有失眠。

焦虑已经成为现代人的“标配”。

所以想很好地应对焦虑。

我们就要找到焦虑背后的动机。

只有瓦解动机。

“焦虑”这个浮于表面的冰块才能彻底解决。

像今天我收到的一个问题就是：

“明明知道自己的担忧没有意义，却还是忍不住去担忧怎么办？”

这是多少焦虑患者的心声和痛苦啊？

到底为什么这么焦虑呢？

我们是在害怕什么呢？

是真的害怕某件事发生吗？

还是害怕自己不能接受某件事情发生呢？

就像是你害怕自己失眠一样。

很多失眠患者一到天黑就开始害怕。