#冬日生活打卡季#
比起止咳药，这些藏在厨房里的“止咳猛将”，效果也好，花钱更少！
阳过的人都知道，我们在感染初期，会出现发烧、嗓子疼、肌肉酸痛等症状，大概一周后，症状有所减轻，然后陆续转阴，很多人以为转阴后就万事大吉了，没想到转阴后的咳嗽症状才是最难缠的，这阵子，我们村里人见面，都是没说几句话就要咳嗽了，只好挥挥手作罢，嗓子实在是干痒，没办法。
很多人咳嗽后，就去医院、药店买咳嗽药，其实，在我们身边，就有很多止咳的食物，只是大家都没注意，很多食物搭配起来做出汤羹，被人们称为“止咳猛将”，效果也非常好，而且花钱更少。我老公阳过后，我就煮这些给他吃，他基本上没咳嗽。下面我把这几款汤羹分享给大家，希望对大家有用！
一，川贝雪梨。
主要食材：川贝，雪梨，枸杞。
调味料：冰糖。
操作步骤：1，雪梨清洗干净，顶部用刀切掉一个盖子，下半部分挖出梨核备用。
2，川贝放在保鲜袋中，用擀面杖擀碎，然后放入梨中，再加入碾碎的冰糖和洗净的枸杞，盖上盖子。
3，蒸锅加入清水，放入梨盅，水开后蒸1个小时，就可以关火出锅了。
二，盐蒸橙子。
主要食材：橙子。
调味料：食盐。
操作步骤：1，橙子用食盐搓洗干净，最好在盐水中浸泡一会，然后切去顶部备用。
2，硬少许食盐，均匀地洒在橙子肉上，并用筷子插上几个小孔，便于食盐渗透，然后盖上盖子，用牙签固定。
3，蒸锅加入清水，放入橙子，大火煮开后，蒸10分钟左右，即可关火，取出后去皮，吃肉和蒸出来的汤汁即可。
三，【荸荠雪梨金桔汤】
主要食材：雪梨，荸荠，金桔，红枣，枸杞。
调味料：冰糖。
操作步骤：1，先把荸荠洗净后，去皮，雪梨也洗净去皮，切成小块，金桔切开后去籽，红枣和枸杞洗净备用。
2，把除枸杞外的所有食材放入锅中，加入足量的清水，大火烧开后转小火焖煮10分钟。
3，接着加入枸杞和冰糖，大火烧开，即可出锅。
四，橘皮红枣姜米茶。
主要食材：糯米、红枣、生姜、橘子皮。
调味料：无。
操作步骤：1，把糯米、红枣，都清洗干净备用，红枣去核剪碎。准备一个橘子，将外皮剥下来，剪成条状，放入淡盐水中浸泡5分钟后洗净。生姜洗净切丝备用。
2，接下来热锅，倒入红枣、姜丝、橘子皮，用小火翻炒。炒到微微变干，倒入糯米，继续翻炒。5分钟之后，糯米炒出米香味，变成酥黄色就可以了。炒熟的食材晾凉后，放在罐子中存放。
3，想吃的时候，在杯子中放一勺橘皮红枣姜米，再倒入开水冲泡后，就可以喝了。清热润肺，止咳化痰，老人小孩都适合。
五，白萝卜蜂蜜水。
主要食材：白萝卜。
调味料：蜂蜜。
操作步骤：1，把白萝卜洗干净，切成小丁，放入大盆中。
2，加入适量的蜂蜜搅拌混合，然后放进无水无油的容器中，放置一天。
3，等到汁水渗出，这天然滋补的止咳“药水”就完成了。可以和萝卜一起吃哦。
关于厨房里的“止咳猛将”，就分享到这里，朋友们，你家早餐吃什么美食呢？欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限，请多多指教。
感谢大家的阅读，美食每天更新。今天的分享就到这里了，觉得有用的点个赞，欢迎转发让更多的人看到，最后别忘了关注一下，我们明天再见。
#家庭美食大赏##冬日生活打卡季#