万物皆有灵，有灵以为生。道家称之为——元神。每个人的身上都有元神的存在，但是需要通过某些方式以及修行的方式来唤醒它，道家称之为即「炼神识」，书中有有云：“炼神者，炼元神，坎离合体而复干元。元神凝，则思虑之神自然泰定，内外兼修，成仙必也。”
元神即灵，是真性，真心，其性不阳而属中，喜静。元神无思无想、无杂念清净自然，所以，元神也称为无知无识的神。
人出生后元神则居于天心之内，由始至终元神都被深锁在天心里面，对世事不闻不问，一切皆由识神作主，故天心是不动的。天心虽不动，然元神却以魂的形式将元神之光寄居于双目，使眼有光感能外视；睡眠时魂则寄居于肝藏，使人作梦梦境如亲历。
如果天心动的时候，元神欲出，是人的大限将至，死神来敲门也。除非天心之动是修炼所致，凝神天心回光返照，法身已成灵通欲动，则可喜可贺也。然而，回光天心的意思，并不是回一身之精华，也不是回一身之气，也不是回双目之光，而是把炼神识所成的金光回于天心，这有诀窍有方法的，必须高功道师口传心授才行了！
体内的精气神经过炼精化气、炼气化神、炼神化虚的三种境界之后，可以使神性形命，达到证道成真的目标。元神出窍通俗来说就是元神离开了身体，这是修炼的一种境界！
修炼得道可使金光在天心处凝结成法身，这种终极的回光才是回光天心的真谛所在。这是就白龙王许老师推崇的改变运气之方法，在天心之道家称它为祖土，灵关一窍，黄庭，先天窍；儒家称它为虚中；佛家称它为灵台。
元神来源于无极界，为无极界灵质体之分体。宇宙是由极物构成的，元神灵力极大，具有创造有极物的灵力和能量，可以进出任何宇宙空间和有极物体的运动，但是元神不能独立在宇宙空间中活动。
元神来自于身体之外，是高能灵体，比识神的意识力强大。元神随胎儿一起来到世间，封闭在身体内，不能直接接触事物，也不懂事物属性，需要身体通过各种方式在大脑中储存一定的知识和信息，元神才能对这些知识和信息作出灵性判断。
但是，大脑在积累知识和信息时又会产生识神，因此在识神没有形成前是元神在控制大脑，由于知识和信息太少而出现行为盲然，表现为行为幼稚，在知识和信息积累起来后识神又形成了，阻碍甚至控制了元神与大脑的沟通，表现为意识加强了，但是灵性减弱甚至丧失了。
元神从虚无中来，如果不是经过修炼而使其完整地回到虚无界去，那么一个普通人的元神就会在与识神所形成的对应面中逐渐地被消耗，直到消耗至尽--死亡的到来，因为人的元神是大脑皮层调节功能的总括。
元神无时无刻都在但不容易被显意识察觉，元神就是我们肉身的主人实际拥有者，能量能力都远超识神肉身，但一般没有修炼过的人元神是没有觉醒。而识神是属于元神的代理人角色，并不能完全引导和使用我们真正的力量。
未悟之前，识神为体，妄我为形；体道之后，元神为本，幻有为身。识神是生命个体，元神是生命本来。
通过元神点化或解开封印是与元神链接的第一步，是与自己内在智慧的最重要一步。在这之前，总会感觉让人缺少点灵动感和机灵聪明的感觉，甚至部分人木讷或毫无目标，感觉这个人没有灵性的缘故！
解开元神的封印是提升内在的智慧，内在的觉察，包括打开关于元神的记忆，基因的封印和元神的封印，获得更大的能量，解锁自己的更高的天赋，清晰自己的使命。随着生活中的感悟，在生活中的修行，超感知力会慢慢被开启，慢慢会与元神的链接越来越密切，会有一种活得越来越像自己，甚至有一种过去的自己都不认识了的既视感，蜕蛹成蝶的过程。
注：由于技术与敏感性问题，本文使用较为通俗易懂比拟，方便善友们了解与参考。