自打我发现自己有牙结石之后就一直在钻研根除方法，经过坚持不懈的尝试，终于在今年4月底让牙齿重现恢复了白亮的状态，身边好多朋友很都偷偷问我是不是做了啥美牙项目，那可真是太冤枉了，所以今天就把具体方法分享出来，如果有同样问题的朋友可以参考一番哦！
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第一步：牙粉的使用
去牙结石的过程中最重要的就是要选择一盒清洁力极强的洁牙产品，牙粉就是一个不错的选择，经过我一次又一次地试错，最后选择了这个“素贝集牙粉”！这款牙粉粉质细腻如烟，入口不干不涩，刷牙时也没有颗粒感，泡沫也挺多的，刷完后嘴里是淡淡的薄荷味，对于改善口气极有好处。
我平时是一早一晚用，每次刷够3分钟，在用了2周后口臭就缓解了，牙齿上的黄渍也被刷下去不少，牙齿肉眼可见地变干净很多。大概用到一个月的时候，就已经有小颗粒牙石断断续续地掉落，足足持续了半个月呢，每次刷牙都能吐出好多，快用完3盒牙粉时，牙齿已经变得白白净净的了，上面完全看不到有牙石存在过。
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第二步：漱口
饭后漱口是每日必做的事！我从小就有这个习惯，但每次都像刷牙一般敷衍了事，所以口腔内才会滋生大量细菌，为牙结石滋生创造了有利的生长条件。自从决定去牙石之后，我就格外注意了，平时用漱口水咕哝咕哝几下，循环几次，口腔就会被清理的很干净。
第三步：作息正常不熬夜
要知道，长期不规律的作息会导致口腔问题出现，比如上火，随之而来的就是口腔气味变得难闻。要是睡眠时间严重不足的话还会使得各部位的器官功能会相应的减弱，所以要调整自己的作息，保证每天有充足的睡眠。
上面三点就是我个人总结的去石技巧，真实有效，大家如果现在没有更好的方法可以试试看哦！