为提升广大职工的身体健康水平，增强工会凝聚力，5月6日,中国人寿唐山分公司与唐山市总工会职工服务中心联合组织开展系列公益健身课活动。

本次课程内容包括：一是初级健身燃脂操，塑形燃脂、提高心肺功能；二是初级女子防身术，强身健体、防身自卫。本次课程邀请到了市总工会职工服务中心于加星教练。于加星教练是中国健美协会高级健身教练，擅长散打、拳击、搏击、综合格斗以及体育健身等。曾任武警某总队武教头，全军训练标兵。

通过本次活动，职工们反馈健康操是一种简单、实用的运动方式，能及时有效缓解久坐产生的健康问题。防身术的训练更是提高女性自信增强自我保护能力的有效途径，能有效锻炼身体，提升生活质量。（戚峻岭）