中医认为，正常的睡眠取决于阴阳的平衡，充足的气血和稳定的心态。如果这些方面做得不好，就会发生失眠。例如，人们经常过度思考和阴虚损伤，以及恐慌和恐惧，这些情绪对失眠有很大的影响。

从中医角度看，失眠基本分为五种类型。

1、肝郁化火，多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒，目赤口苦。

2、痰热内扰，常有饮食不节，暴饮暴食，或嗜酒成癖，导致肠胃受热。

3、阴虚火旺，多因身体虚精亏，纵欲过度，使肾阳耗竭，心火独亢。

4、心脾两虚，由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏。

5、心胆气虚由于突然受惊，或耳闻巨响，目睹异物，或涉险临危。

崔宁教授，长期从事内科临.床工作，注重中医辨证论治、治病求本的原则，在多年的工作中积累了丰富的临.床经验，擅长焦虑、抑郁、失眠等疾病的中医药诊治，他认为这种病症的病因是肝郁气滞、肝气郁结。

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崔教授毕业于北京中医药大学，北京中医药大学东方医院副主任医师。参加国自然和多项市级、校级课题研究，在《首都医科大学学报》《世界中西医结合杂志》等医学刊物上发表多篇论文。