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都说现在是个“以貌取人”的时代，互联网越来越发达，每天打开手机，就能轻松看到各种型男辣妹展示自己，除了赏心悦目之外，也带来了无尽的外貌焦虑。
有些人为了追求更完美的外貌，不惜冒着生命危险，通过“大刀阔斧”的整形来改变自己。不仅可以让颜值提升几个档次，还能通过抽脂再填充，获得自己想要的身材。
很多人可能还没意识到，其实健身才是最安全有效的整容和医美！下面是一组全球都刷屏的“健身医美”对比照照，送给所有还在犹豫的人。
健身可以让大码女孩真正摆脱身材焦虑，
变得更加阳光健康。
果然通过汗水打造的身材，
由内而外散发出的自信完全不一样。
从油腻的“大妈”，
直接蜕变成腹肌线条清晰的健身女神。
对于体脂率比较高的人来说，
通过健身才能让身材更加匀称，
获得更加紧致、充满力量感的身体线条。
健身前后判若两人，
不仅体型小了几个码，
颜值和气质都提升了几个档次。
辣妈的改变往往最励志，
很多妈妈在生娃后，
都逃不过身材走形的命运。
但有些妈妈偏偏不服输，
通过健身重回巅峰。
在感叹母爱伟大的同时，
她们身上的这份毅力，
也同样让人感到敬佩。
只要有改变的决心，
再高的体脂率，
都能降低到正常水平，
甚至遇见更好的自己。
两年在人的一生中并不算长，
但前后惊人的变化，
确实人生中难能可贵的经历。
健身之后，
体重秤上的数字都不再重要，
即使体重增加了，
看起来也比从前更加健康性感。
通过健身增重的妹子也不在少数，
如果说以前是行走的骷髅架，
那现在就是自信健康的健身女神。
小时候还不知道健身有多香，
尝试过后便沉迷其中无法自拔，
从青涩懵懂的少女，
蜕变为热辣性感的女神，
女大十八变真的不是随便说说。
通过健身练出来的翘臀，
可以从视觉上拉长腿型，
看上去自然又性感。
增重12kg，
得到的却是更健康的身材和身体。
只要看到曲线正在变化，
就证明自己的努力没有白费。
当然，
通过健身改头换面的不仅只有妹子，
还有男人。
谁说中年男人多半油腻，不修边幅？
只要想改变，
任何时候都不晚，
大肚腩照样能练出腹肌。
练出肌肉线条之后，
是不是看起来更加有男人味？
在健硕肌肉的加持下，
明明是同一张脸，
怎么看起来就差那么多？
竹竿一样的身材，
看起来就是一副弱不禁风的模样，
但练成大肌霸之后，
力量感慢慢，
荷尔蒙直接爆表！
褪去少年的青涩，
成长为更加“凶猛”的男人，
谁能抵挡住这种魅力啊？
健身前不过是过目就忘的路人，
健身后就变成了回头率百分百的男神。
身上的肌肉铠甲不仅象征着力量，
还有刻在骨子里的自律。
还有这位不幸失去一条腿的男人，
他并没有因为身体残疾而放弃改变，
而是练出了让多数人都无法企及的肌肉线条。
不说了，
我现在、立刻、马上就滚去健身！
健身多年，科普多年，
一起健身，共同成长。