【养生堂】今日17:25播出《打卡养生宝藏地之成都》

专家:

马烈光 成都中医药大学资深教授

李 瑛 成都中医药大学针灸推拿学院教授

关键词:

清心 心脾 成都 养生宝藏

麻辣滚烫，这是成都给所有人的印象，但这其实仅仅是成都的一面，今天我们将跟随两位当地资深中医养生向导，为大家展示成都作为中医养生宝藏地的另一面，开启一趟“清心”之旅。中医学界素有“无川药不成方”的说法，因此，第一站我们来到了道地川药的主产区--青城山，在青城山，主持人刘婧遇到了正在打太极的长寿老人和102岁的四川中医药大家李克光李老，他们一日三餐必吃的“嫩尖尖”和“猪鼻拱”，都有着养生的功效。特别是“嫩尖尖”，它可以说是浑身都是宝，我们平时在家里面吃的是它的苗，它的根茎被制成中药饮片后，药用价值很高，不仅被誉为活血化瘀的第一要药，还是一种救命药的主要成分，在很多防治心脑血管的千年古方里面，都有它的身影。那么，它到底是什么呢？敬请收看！

夏季炎热，容易导致心火旺而心悸心烦。中医认为，夏气通于心，五味中的苦恰好对应的是心，所以，从古至今，民间就有夏季要吃点苦的说法，可以降火又清心。那么，除了“嫩尖尖和猪鼻拱”，还有哪些“微苦”的食材，适合在夏天来“清心”呢？敬请收看！

您知道吗？我们人体也有自带的夏季“清心”开关，找到这组“清心”开关，并进行按揉或者叩击，就能够预防夏季心火旺导致的健康问题。敬请收看！

【 专家出诊时间】

李瑛 成都中医药大学针灸推拿学院教授

专家门诊：成都中医药大学国医馆李瑛教授工作室

周二、周四、周六上午。

马烈光 成都中医药大学资深教授

专家门诊：成都中医药大学附属医院呼吸内科5诊室

周三上午，周五下午。