经常观看我的课程的朋友们，应该都知道，我自己在 18 岁到 28
岁的时候，得过将近 10 年的重度抑郁症，前边的这九年我一直
在走弯路，真正的康复，我只用了最后的这一年。我的经历，引
起了很多人的好奇。于是很多人就都在问我，你是吃的什么药物
好的啊。什么药物这么管用啊。

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但其实啊，我之所以能够走出抑郁症，药物的作用真的不大。我这十年里，最后康复的这一年，吃的药物，跟我在患病第一年，吃的药物是一模一样的，而且药量也是一样的。一个月一千块钱。有抗抑郁的，也有抗焦虑的，也有帮助睡眠的。相信绝大多数的患者吃的都是这些类型的药物。那问题来了，为什么我第一年吃的时候，没什么效果，而我最后这一年吃的时候，效果就有了呢。由此也可以看出来，药物对这个病的帮助，也只是起到了辅助治疗的作用。