立夏作为二十四节气中的第六个节气，标志着春天的结束和夏季的开始，体现了古人对自然规律的深入观察。在立夏时节，各地的物候现象开始呈现丰富的多样性，从南到北，由福州至南岭的一线以南地区，已是满眼夏日风光，而东北和西北的部分地区，则刚刚迎来春天的气息。
立夏三候
一候蝼蝈鸣
蝼蝈是蝈蝈的意思，又名纺织娘。随着夏至节气的到来，蝈蝈会开始鸣叫。
二候蚯蚓出
随着地下温度持续升高，蚯蚓会从潮湿阴暗的土壤中爬出来。
三候王瓜生
王瓜是华北特产的药用爬藤植物，在立夏前后会快速攀爬生长，于六、七月还会结出红色的果实。
二十四节气作为民间老祖宗的生活指南，逐渐被我们的古代老祖宗所采用，成为了我们传统民族文化的载体，老祖宗也总结出来了无数种关于节气的俗语。
这句“早立夏不用扇，晚立夏不离扇”，它想表达的是立夏时间的早晚，对夏天炎热程度的影响。那么应该怎么判断是早立夏，还是晚立夏呢？
如何判断早立夏与晚立夏
根据古人的说法，如果立夏交节的农历时间在三月，就被定义为“早立夏”，假如立夏是在四月份则为“晚立夏”。2024年立夏交节的农历时间为三月二十七，是属于“早立夏”的范畴，据老祖宗的经验来看，今年夏天预计将会相对凉爽。
还有一种方法是通过时间来划分的，就是以立夏在公历上时间点来区分。如果立夏交节在中午12点以前，就被认为是“早立夏”；若在12点以后，则为“晚立夏”。2024年立夏的时间是5月5日8点9分51秒，按照这个标准，今年也属于“早立夏”。
“早立夏不用扇，晚立夏不离扇”的含义
扇子在古代是人们夏季乘凉的重要工具，尤其在没有现代空调的年代，扇子几乎是家家户户必备的物品。它不仅可以为人们驱散热气，带来凉风，还是一种富有文化内涵的生活用品。
这句“早立夏不用扇，晚立夏不离扇”，其实想表达的是，如果立夏时间较早，那么夏季往往较为凉爽，不需要经常使用扇子，可以轻松度过。相反，晚立夏则意味着夏季将会更为炎热，人们会离不开扇子，需要不断扇风来解暑。
立夏到来时，要注意哪些？
调整饮食
立夏时节气温逐渐升高，人体的新陈代谢也加快。因此，饮食上应以清淡、易消化为主，多吃新鲜蔬果，如西瓜、黄瓜、苦瓜等。同时要注意饮食规律，避免过饥过饱。
作息规律
立夏后昼长夜短，人们容易感到疲劳。因此，要保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间。中午可以适当午休，以补充精力，缓解疲劳。
运动锻炼
立夏时节，适当的运动锻炼有助于增强体质，提高免疫力。可以选择清晨或傍晚进行散步、慢跑、太极拳等运动，既能锻炼身体，又能舒缓心情。
防暑降温
随着气温的逐渐升高，也要注意防暑降温。出门时要戴好遮阳帽、遮阳伞等工具，避免阳光直射。
注意心理调节
在天气炎热的时候，人们容易感到烦躁不安。因此，要注意心理调节，保持平静的心态，可以通过听音乐、看书等方式来放松心情，缓解压力。
写到最后
这句“早立夏不用扇，晚立夏不离扇”，虽然没有什么科学依据，但它反映了古人对季节变化的深刻认知。对于现代人来说，这样的俗语仍具有一定的参考价值。大家觉得老辈人留下的这些俗语如今还准吗？欢迎在评论区进行留言和讨论