来访者阿妍是一名初三女生,中等身材,大眼睛。成绩一直很优异,身边的知心朋友较少,一旦认定一位朋友会特别在乎。近来与自己的好朋友出现了矛盾。两人之间有了间隙,这让阿妍特别难过,认为是对方放弃了这份友谊,背叛了她们之间的友谊,在痛恨这位朋友的同时,又很渴望回到从前。现在上课没法集中注意力,想着此事便很难过,成绩下滑,对阿妍打击较大,影响了成绩和生活,于是请假回家休息。

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一个周末的下午,有人轻轻地敲了敲咨询室的门。随着我的一声“请进”,阿妍走了进来。阿妍脸上闪现着悲伤的表情,她小声对我说:“刘老师,我现在心情特别不好,想找您聊聊。”说着似乎要哭出来了。

“当然可以,请坐吧,非常感谢你对我的信任。”我心里想着,这个女孩子一定是碰到了一道坎,难以跨过。

“你能主动来找我,说明你很有勇气来面对自己遇到的问题,那么,你想和我说些什么呢?”我肯定了阿妍愿意解决问题的勇气,并借此打开了话题。

“刘老师,近来我的心情特别不好,我和我好朋友闹矛盾了,一整天情绪都很低落,不知道该怎么办?”她表情凝重,声音中带着悲伤。

“哦,你们之间肯定发生了一些不愉快的事,让你觉得很难过,甚至影响了你的成绩和生活。”我关注地看着阿妍,用平静的语气和她说,“那你可以和我具体谈谈你们之间的故事吗?”

“我们从初一开始就是同桌,成为同桌的那一刻,彼此发现很聊得来,所以我们很自然地成了好朋友。我们一起吃饭,一起复习,一起玩耍,一起锻炼,真的很开心。开心不开心的事情,我们都愿意向对方倾诉。”我看到阿妍脸上露出了开心的笑容。

“哦,看来你们有一段非常愉快的回忆,你很向往这段美好的回忆。”我回应道。

“是的,我们在一起的那一段时光真的太美好了,并且我认定了,她就是我这一辈子的好朋友,我永远也不会放弃她,我会无条件地对她好。可是近来她变了,我以前对她那么好,现在她却有了新朋友,和我不再那么亲密了,我真的接受不了,所以我没有心思复习,脑子里想的都是她为什么要背叛我们的友谊!”说着,阿妍脸上的笑容消失了,变成了气愤、伤心。

我明显感觉到了阿妍情绪的变化,隐隐感觉到她与好朋友之间的矛盾就要显现出来了,于是我对她表示同理:“被好朋友背叛,确实是一件很难过的事情,所以你很难接受这样一个事实。我想你们之间肯定发生了一些不愉快的事情,可以和老师具体说说吗?”我保持平和的语气,继续鼓励她说下去。

“事情的起因是这样的,上次月考过后,我想换个座位,我也没有其他的意思,只是想换个座位。我的同桌说可不可以不换,但是我还是坚持换了,因为即使换了座位,我也还是会像以前那样对她,我对她的友谊一直不变。但自从换了座位后,我们之间感觉就有了一堵墙,来往没那么密切了。没过多久,她交了一个新的朋友,这位同学在我们班的成绩很优异,但因为说话太直接,同学们不是特别喜欢她,同时我很讨厌这位同学。明明知道我那么讨厌她,我的好朋友还要选择和她做朋友,我觉得她是在背叛我们的友谊,这是对我换座位离开她的报复。”

“所以现在我一看到她们俩在一起有说有笑,我的心就像针扎了一样疼,我受不了,以至于我没有办法安心复习。我的好朋友背叛了我,枉我以前对她那么好。她有点大大咧咧,说话不注意小节,会伤到其他同学,都是我帮她圆场。我有什么好吃的,我也会立即想到和她分享。现在她却背叛了我们之间的友谊。我一直认定她是我这辈子要好的朋友。她这样做,我不能原谅她。”阿妍一股脑地把心中的郁闷、不愉快一口气说了出来,说到这,她伤心地哭了起来。我赶紧抽了一张纸递给她,让她擦擦眼泪。

听完阿妍的讲述,我大致明白了事情的前因后果,“我想我能够理解你现在的心情,曾经视为一辈子的好朋友,现在有了新朋友,但忽视了你的感受,让你觉得很伤心,没有办法接受这样一个事实。你一定很难过。”

听完我的话,阿妍的情绪已经没法控制了,失声哭了出来。我想此刻我要做的就是陪在她身边,让她好好地释放一下。阿妍对我说:“刘老师,我现在感觉好点了。”她擦了擦眼泪。

看着阿妍的情绪有所平复,我说道:“我想你肯定很想解决你现在的困惑,我也非常感谢你的信任,那我们一起想办法,看看怎么解决,好吗?”阿妍点点头。

阿妍十分看重这段友谊,甚至将对方视为此生难得的知己。当两人之间的关系不再如从前那般亲密时,阿妍这种美好的愿望突然破裂,给她造成了巨大的打击,出现了病理性记忆,大量的负面情绪没有得到合理地释放,她的成绩和生活受到很大影响。

听了阿妍的讲述,阿妍认为自己对好朋友无条件地好,对方就要无条件地对自己好,不能有其他的新朋友,更不应该选择一个自己很讨厌的人做朋友,认为这就是在背叛友谊。很明显,阿妍存在扭曲想法,看待事情过于片面。

经过场景重建干预,阿妍意识到,自己对好朋友的要求太高,自己也不是像之前说的无条件地对对方好。之所以看重这段友谊,也是有条件的,除了很喜欢、很珍惜这个朋友之外,还有就是因为自己在这段友谊中全身心地付出,但收获的却不是自己所认为的等价回报,所以伤心、难过、失望。也没有考虑过对方的感受是怎样的。每个人都有选择朋友的权利,每个人也不是只能有一个好朋友,我们不能用自己交朋友的标准去要求别人。

阿妍能够意识到这一点,我真的替她感到开心。当我们带着“条件”去对待好朋友时,我们会产生一种占有对方的想法,我们只希望对方是属于自己的,做令自己开心的事。这样的友谊是不牢固的。

阿妍之所以情绪这么低落,除了与自身的不合理信念有关外,还与换座位引发的病理性记忆,她久久不能释怀,无法体谅、理解或宽容朋友的行为,因此在人际交往方面出现了一些困惑,自己却一直找不到原因。

所以,我通过记忆重组干预,阿妍再一次哭了出来,我静静地陪着她。过了一会,阿妍和我说,她的心情突然开朗了。

阿妍意识到,自己很多想法都是自己认为的,好朋友不一定是这么想的,她们之间缺乏沟通来交换彼此的想法。同时,也发现了自己存在的一些问题,例如对朋友的占有想法过强,这份深厚的友谊可能会让朋友喘不过气来。让她学会理智地看待问题,也明白了朋友之间真诚沟通的重要。

记忆重组干预两个多月后,阿妍顺利地返回了学校,阿妍反馈说,回到学校的当天晚上,她就主动约了她的好朋友,希望她们之间达成一致。她们聊了很多,经过坦诚的沟通,阿妍从好朋友口中得知,在朋友的挽留下,她依然坚持换座位,这确实让对方误以为自己做错了什么,不喜欢自己了,但对方一直希望两人能做好朋友。但是由于换座位的原因,双方都交到了新的朋友,对方看到阿妍有新朋友而与自己疏远,也挺失落的,但没有勇气去和阿妍说清楚。

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至于对方的新朋友刚好是阿妍很讨厌的同学,对方说并不是有意去报复她,而是真诚地觉得这位同学有她闪光的地方,他们之间有很多共同的话题,在成绩上也是互相鼓励、互相帮助,是一位很好的朋友。但这并不意味着有了新朋友就不喜欢阿妍了,她依然渴望能回到从前那种美好快乐的时光,也希望阿妍能够尝试接纳自己的新朋友,尊重自己选择朋友的权利。经过这次坦诚的沟通,两个好朋友的关系缓和了不少,彼此心中的结也解开了。我看到了阿妍脸上露出了笑容,知道她心里的包袱放下了,释然了。