清脾湿第一方，胜过参苓白术散，齿痕舌、白腻苔、老胃病一举扫清

清脾湿第一方，胜过参苓白术散，齿痕舌、白腻苔、老胃病一举扫清

祛湿、利湿这个话题，这些年来一直是热度不减，为什么大家都这么热衷于祛湿呢？那肯定是因为它不是个好东西。

湿，中医叫湿邪，它有什么特点呢？首先它属于阴邪的一种，容易损伤人体的阳气，阳气我们都知道，它的重要性应该不用再多说了；另外呢，湿性粘腻，黏糊糊的，就像胶一样，容易我们体内的气血运行，气血一不顺畅，各种各样的病是不是就来了啊？

那么要祛湿，最重要的是抓住哪呢？还是要抓住我们的脾，为什么呢？这跟脾的特点和功能有关系，脾属太阴，是湿土，它本身就湿，所以它是喜燥的，外来的湿邪进入人体，首先受到影响的，就是脾，你看夏天湿气重，很多人就会怎么样啊，吃不下饭、恶心、想吐，对吧，这都是湿气困脾的表现。

从功能上来讲，脾主运化，是人体水液代谢的重要环节，湿困脾胃影响运化，就会进一步影响水液的正常代谢，水液停聚而生湿，这时候呢，人就会没精神、睡不醒，容易疲惫，腹胀腹泻、头脸爱出油，痰还多的吐不完；舌头伸出来一圈齿痕，有的人舌苔还又厚又腻。

所以说啊，祛湿还是要抓住脾胃，很多人可能会想到参苓白术散，今天咱不说参苓白术散，今天说的这个方子，叫做平胃散。

这个方的组成很简单，只有简单4味药，苍术、厚朴、陈皮、甘草，其中苍术、厚朴燥湿健脾，行气的力量又很强，陈皮同样有燥湿健脾的作用，加上一味甘草调和诸药，煎煮的时候加生姜、大枣，顾护中气。全方燥湿健脾，行气祛湿，脾胃的功能也就恢复了。

但是要注意，用药一定要对证，这个方子适用于湿滞脾胃证，脾胃太虚的人啊，并不适用，所以如果你有需要，一定要在专业医生指导下用药。