自卑心理形成的 3 大原因，和如何变得自信？

自卑心理已经是当下社会中不可避免的重要问题。
有越来越多的年轻人受到身边各式各样的影响，从而在无形之中
变得自卑了起来。
近几年以来，自卑问题的日益严重，造成了很多人选择了轻生，
这也同样引起了很多心理专家的重视。
说到这里，自卑情绪是如何产生的呢?我们又应该如何解决掉这
样的问题呢?

在生活中，人们总是因为不同的事件，而产生不同程度的自卑。
这就好比老实的孩子与积极张扬的孩子坐在一起会恐惧。
不同的生活会带来不同程度的自卑。这种自卑主要与以下的三个
方面有关。
第一：是成长过程带来的恐惧。
校园暴力在很多年的时间里都是无法解决的问题。年轻的孩子的
心灵往往比较单纯和脆弱，可是学校当中总会出现个别的刺儿头。

还有就是在学校学习的过程中，有很多的老师会将成绩作为一个
学生好坏的唯一渠道。这也同样会让那些经常受到老师惩罚的同
学在内心深处留下阴影，从而影响成长过程，逐渐在内心深处留
下阴影，从而影响到成长过程，逐渐产生自卑心理，认为自己什
么都做不好，别人永远都看不起自己。

第二，家庭的影响。
我们不难发现，生活在一个幸福家庭中的孩子，往往一生之中都
充斥着阳光，在一个和睦的家庭里。
父母的价值观往往比较开放，对于孩子会采取朋友式的教育。
与之相反，很多的家庭在对待孩子的时候，往往是通过控制和命
令的方式来进行管教。
无形之中，孩子就会习惯这种命令，认为自己是低人一等的，是
要讨好别人的，从而在童年时期形成一种无形的压迫，即便是到
了社会上，这种家庭的影响也无法摆脱。脆弱与自卑，成了他们
的代名词。

第三，自我态度

往往受到过一些心理影响和刺激的孩子，在未来的时间里，会自
然而然地形成一种永远都无法超越其他人的想法，并且打心眼里
认定自己永远都不可能得到别人的认可。
缺乏积极态度的他们，在人生的道路上一次又一次地给自己埋下
了不自信的种子，自卑患者往往不会挑战事物，更不敢对抗生活。
自卑情绪造成哪些影响呢?自卑情绪造成最直接的影响，就是不
喜欢与他人交往了。
这是因为有自卑情绪的人总觉得自己比别人差劲，看到别人大胆
交流的时候，更是感觉到自己一无是处。