做家长真可谓是一场持久的考验，如同在钢丝上行走，时刻为孩子的方方面面牵肠挂肚，就说说这身高吧，得在前3名里占有一席之地。
在孩子成长过程中，看到别人家的小孩一年一个样儿地往上窜，自家孩子却像在玩“蜗牛竞速”，心里就像热锅上的蚂蚁那个急啊。
这儿童长高的世界可谓风云变幻，钙和γ氨基丁酸这两大高手你追我赶，上演着一幕幕精彩的较量。众所周知，钙质在孩子长个子的过程中扮演着举足轻重的角色，家长们如同追星族般，钙片、牛奶、骨头汤等轮番上阵，只为让孩子在长高中拔得头衔。
就在这时，有人传出一条新消息，说γ氨基丁酸（GABA）也能促进儿童长个子，如同平地一声雷，刷拉一下将大家的目光吸引过去，想要一探究竟，看看是否能帮助孩子“一飞冲天”，让家长们也能稍感宽慰。
咱都知道，钙是身体里不可或缺的营养素，它就像是建筑房屋的基石，为我们的身体提供着坚实的支撑，因此很多人先想到的就是：“我要长高，那我得多补钙啊！”这话没错，但也不是全对。正如施肥于土地，虽有助于植物生长，但能够茁壮成长还需结合于阳光、水分等其他条件。
再来聊聊γ氨基丁酸，同样是一种不可或缺的营养素，在促进Growth Hormone分泌，改善睡眠，提高学习注意力等方面，对孩子身高促进的正向作用是比较多的，通过改善睡眠质量，能够间接促进孩子长个子。
关于“长高选钙片还是γ氨基丁酸”的问题，我认为两者不是矛盾的，而是可以互补的，毕竟它们的作用机制不同，各有优势，不能混淆两者，正如不能将苹果与梨相提并论，同样是水果但味道可就差远了。
通过了解可以明白身高增长是一个受多方面因素影响的过程，仅仅依赖某一方面的努力是远远不够的，即使补充了足够的钙质，如果其他方面的条件不满足，身高增长仍然会受到限制。
对于那些睡得好、睡得香，Growth Hormone分泌正常的孩子来说，补钙可能更合适一些，因为他们的睡眠质量已足够分泌Growth Hormone了，这时通过合理饮食和锻炼来促进骨骼发育就可以了。
而对于那些睡眠质量不佳，导致Growth Hormone分泌受到影响的孩子来说，适当补充γ氨基丁酸是一个更为合适的选择，毕竟Growth Hormone主要在深度睡眠时分泌，如果孩子晚上辗转反侧，难以入眠，或者睡眠浅而多梦，即便补充再多的钙质，也难以发挥应有的作用。
其实想要成长发育期让个子“窜一窜”，除了日常饮食均衡，营养补充也得跟上，选择合适的补充剂辅助可以事半功倍。
你知道吗？我国在2009年说了，γ氨基丁酸算是新资源食 品，每天吃别超过500mg就行，而且咱们身体可以很好地消化它，不用担心会积太多。
现在市面上的GABA产品，大部分含量都不是很高，每袋大概就50-100mg左右，有些孩子啊，睡不踏实，吃的也不多，长得好慢，那这点儿量可能就不太够用了，得多喝几袋，才能让身体里的GABA达到一个比较好的水平。
从含量、成分、效果等方面综合考虑，卡歌γ-氨基丁酸可算是性价比较高的选择，每袋都加了480mg的GABA，有助于满足孩子每天对GABA的需求，这样一来，就能睡得更香，生长JS也分泌得更旺盛，为孩子的成长提供“源动力”。更值得一提的是，卡歌氨基丁酸还融入了20+营养齐发力，旨在提供全面而均衡的营养补充，1袋即可替代繁琐的瓶瓶罐罐，一站式让孩子轻松均衡补充成长所需的营养。
以后当您遇到需要选择γ氨基丁酸的时候，教你一招，可以从成分、含量、口感、性价比等方面去考虑：
咱们在选择γ氨基丁酸的时候，可得好好看看成分表，重点看看γ氨基丁酸的含量，别超过500mg每天哦，还得瞅瞅里面有没有其他对孩子好的营养素，这样一举多得，岂不更好？
还有啊，记得选那种适合孩子年龄段的，每个阶段生长发育都不一样，得选能跟上他们节奏的那种。
别忘了口感和味道要以孩子为主哦，孩子们可不像大人那么“好说话”，味道不好他们可不吃，要选口感好、味道孩子喜欢的，让他们愿意吃，这样才能起到作用。
一开始我也是跟风入手，未曾深入了解其真正的效果和孩子的接受程度，买回来才发现孩子并不喜欢，真的是钱花了，效果没见到，还白白浪费了一堆东西。这让我明白了，做家长的可不能光凭自己的感觉去给孩子买东西，得看他们是不是真的喜欢、能接受，不然就会像我一样，买了却全浪费了。