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一个人的胖瘦是心脏在决定的。
你如果心脏有问题，就算你吃素照样胖。
你如果心脏很好，你吃荤的照样瘦。
所以，真正控制我们身体的体重是心脏。
桂附八味丸里面有附子，桂枝就是强他的心脏。桂枝呢，强他的心脏，把心脏的血往下导，导到小肠里面来，炮附子来顾他的心脏。
那，所以说，我们平常要保持心脏功能很好。
当你有压力的时候，我们每个人都有压力。
比如说，我们今天将是《人纪》最后一堂课，两年半的时间，这两年半呢，我就坐在书房里面，想运动，想练易筋经，都没办法练。
所以，从明天开始，要把体力练好。
我要开始练体力，练功夫，因为将来写《地纪》要用，然后《地纪》的话，体力要很好。
那这个，用什么方法，在不动的状态之下，还是继续瘦，这就是我的秘诀。
第一个，心情要保持很开朗，一旦家里有家庭纠纷的时候，逃走。
好，你坐在那里，无济于事嘛，逃走。
那如果逃走，更坏了，就躲在墙角，对，就假装看不到。
对啊，他就不好意思了嘛。
所以，心情要保持开朗，要常常保持幽默的那种。
所以，美国现在的长寿，过去的案例，所有世界上长寿的人，都是瘦子。
所以，我们有一句话就出来了，从未见过长寿的胖子。