作为一位知名的电视主持人，虽然已经50多岁，但朱迅始终保持着对跑步的热爱，她以此作为理解和探索生活的方式，跑步运动时的她也依旧活力像少女一般。
朱迅曾通过跑步告诉我们：“不要把挑战看作困难，反而要把每一次的挑战看作是塑造自我魅力和价值的机会。”
提到当年郎平教练曾经对她说过一番话：“有的时候勇气就是在于你明知会失败，但是你还愿意全力以赴。运动是教会你很骄傲的去赢，但更重要的是有尊严的去输。”
朱迅还说：“有的人是想跑得快，而我只是想跑快乐。”
朱迅曾多次主持春晚，给我们带来了很多欢乐。她还被观众亲切地称为“央视名嘴”。后来有几年观众很少在电视上看到她，网友都在疑惑：难道被央视“辞退”了还是转行了？
实际上她的主持事业没有问题，只是身患癌症。短短13年里已经成功抗癌两次了。自从2007年抗癌成功之后，朱迅每周都坚持2次5公里和2次10公里的跑步，这种不懈的坚持，让她收获了现在健康的身体。
如今已经51岁的朱迅，更是爱上了马拉松，最近一个月时间竟然先后参加了无锡、北京、青岛三场马拉松跑步，加起来总共完成了5次马拉松跑步，还在青岛马拉松跑道上，完成了边跑步边直播的互动形式。
在北京半程马拉松里，不仅跑完了全程，还刷新了个人跑步的最好成绩，仅用时2h16m06s.
曾经也有人问过朱迅“为什么这么喜欢跑步，是什么让你如此的坚持坚持下来的？”
朱迅只是笑了一下，说道：“因为生活中有好多事比跑步苦得多！”
朱迅在跑步训练上投入了极大的热情和精力。她曾得到过王军霞——亚洲马拉松记录保持者的专业指导，深入分析各种跑步技术，倾听并实践其建议。
这种与顶级运动员直接对话的学习模式，使她在跑步训练上得到了长足的进步。
王军霞的跑步理念令朱迅受益匪浅，“她总是适时地提醒我，不要沉迷于速度，而是要学会控制自己的欲望。”
朱迅认为每个人的体质、训练基础和目标都是不同的，因此她在学习别人的同时，也一直在寻找适合自己的训练方法。
她发现：适当的运动节奏能帮助运动员保持稳定的心率，从而更高效的进行有氧运动，而适当的运动强度则能避免运动员过度疲劳，也能很大程度上避免运动损伤。
营养补充也是她跑步训练的关键一环。朱迅知道，跑步是一种高强度的运动，需要大量的能量来维持。因此，她在饮食上特别注重摄入高质量的蛋白质和复合碳水化合物，以提供必需的能量和帮助肌肉恢复。同时，每次跑步必备的优质能量胶和盐丸，也是必不可少的。
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跑步对于身体的锻炼和强化是明显的，然而更重要的是，它借由进程中的坚持和毅力，提炼出最为纯粹的自我。
朱迅的跑步训练既有专业的运动技术，又有个性化的训练方法以及科学的营养配餐。这三者结合起来，让她能够长期坚持跑步，而且每次都能有所进步。
这正是她的跑步箴言——带着理智去热爱，带着激情去坚持。
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