在咨询中，我会时常听到这样的话语：“老师，我觉得我选错了人，婚姻生活怎么这么难？”或是“我们总是在争吵，我不知道该如何继续下去。”
面对这样的困惑和迷茫，我只想告诉大家，没有完美的伴侣，也没有完美的婚姻。所有的婚姻，其实都是跟自己过。
婚姻，是两个人携手走过人生的一段旅程。但在这段旅程中，我们往往期望对方是那个完美的伴侣，能够满足我们所有的需求，理解我们所有的想法，陪我们度过所有的喜怒哀乐。
然而，现实往往并非如此。每个人都有自己的优点和缺点，每个人都有自己的成长背景和生活经历。这些不同使得我们不可能找到一个完全符合我们期望的伴侣。
因此，我们需要明白，婚姻的本质其实是跟自己过。这并不是说我们要忽视对方的存在，从此在婚姻中变得更加自由自我，甚至任性。
而是作为一个成熟的已婚人士，我们必须学会在婚姻中保持相对的独立和自主，无论物质上，还是心理上，抑或思想上，莫不如此。
所以，从结婚的那一刻起，我们就要开始改变思维，要让自己变得独立、勇敢和稳重起来。
不仅要处理自己的情绪，还要学会解决问题，能够在困难面前保持坚强。只有这样，我们才能在婚姻中找到真正的幸福和满足。
也就是说，婚姻中的我们，一定要先努力做好那个独立的“1”，你的婚姻和伴侣才有可能是后面的那些“0”，否则，再多的“0”都对你没有任何意义
。
当然，这并不意味着我们要完全放弃对伴侣的期望和要求。在婚姻中，我们仍然需要相互理解、相互支持、相互成长。但是，我们不能把所有的希望和幸福都寄托在对方身上。我们需要明白，自己的幸福和快乐，最终还是要靠自己来创造和实现。
对于那些已经对婚姻感到失望的人来说，我想说的是，不要轻易放弃。婚姻中遇到的问题和困难，其实都是我们成长的机会。我们可以从中学会如何更好地处理人际关系，如何更好地理解自己和他人，如何更好地应对生活中的挑战。
如果你正在经历一场看似失败的婚姻，但又因为各种原因不能离婚，那么我希望你能够尝试以下四个建议，帮助你自救，即使不离婚，也可以过得很舒坦。
首先，不要把婚姻看得比生命还重。婚姻只是生活的一部分，而不是全部。我们可以把更多的精力放在事业、兴趣爱好和个人成长上。
当我们把关注点从婚姻转移到其他方面时，我们会发现生活中还有很多美好的事物等待我们去发现和体验。同时，我们也要不断学习和提升自己，让自己变得更加优秀和有魅力。
其次，如果你和伴侣之间已经没有感情了，但对方对家庭还有一些价值，那么我们可以尝试从利益的角度出发，把对方当作一个搭伙过日子的合伙人。
我们不必再纠结于感情问题，而是把精力放在如何共同抚养孩子、管理家庭财务等实际问题上。通过这种方式，我们可以减少争吵和冲突，让家庭生活更加和谐稳定。
第三，我们要降低对伴侣的期待。没有人是完美的，包括我们的伴侣。我们不应该把自己的幸福和快乐完全寄托在对方身上。
相反，我们应该学会建立自己的希望和信心，通过自己的努力去实现自己的梦想和目标。同时，我们也要学会独立思考和解决问题，不要过分依赖对方。
最后，我们要明白改变别人是很难的，尤其是成年人的思维方式。我们不应该试图去改变对方，而是要学会接受和包容对方的缺点和不足。
如果我们总是盯着对方的缺点不放，那么我们只会让自己更加痛苦和失望。相反，我们应该把注意力放在自己的成长和进步上，让自己变得更加优秀和有吸引力。
在婚姻中，我们要学会爱自己，关注自己的内心需求。我们要明白，自己的幸福和快乐最终还是要靠自己来实现。当我们学会在婚姻中保持独立和自主时，我们就会发现，原来我们可以过得如此舒坦和幸福。
作为婚姻家庭咨询师，我深知每一段婚姻都有其独特的故事和挑战。但无论遇到什么困难，我们都要相信，只要我们愿意努力去面对和解决，我们都能找到属于自己的幸福之路。
让我们记住，没有完美的伴侣，也没有完美的婚姻。所有的婚姻，其实都是跟自己过。在这个过程中，我们需要学会成长、学会独立、学会爱自己。只有这样，我们才能在婚姻的道路上越走越宽广，越走越幸福。