有好几个初三的家长跟我说，孩子一模考试成绩不太理想，考完之后很受打击，状态也不好了，不知道该怎么调整。
有些家长担心得很，因为他们老师说，一模的难度就是最接近中考的。
他们说一模难度和中考难度匹配，方便老师对班里面的孩子进行摸底，知道哪些孩子可能有希望上高中、重点高中。
然后二模难度较高，方便孩子进行查漏补缺；然后三模考试比较简单，从而帮助孩子找到一些信心。
这理论说的是一套一套的，但是这些年，我接触过很多地方的初三孩子，我发现并不是这样。
他们一模二模三模都比当年的中考难，而且一般还难很多。
中考哪怕他不降低难度，他都会有一些教材上的那种送分题。
而且全省统一考试的地方，度肯定更低，因为要照顾到一些，本省教育比较落后的地区。
而且主要是平时考试难一点，孩子抗压能力更好，不容易出现觉得中考很简单从而懈怠的情况。
甚至有些老师还会在平时阅卷的时候故意压分，比如本来能够给一些步骤分的干脆不给，英语作文明明可以给20的就给你16。
但是中考肯定不会这样的，我们当地中考的阅卷老师，他们还真的会尽可能多地找分给你，哪怕有些孩子哪个字写得很丑，人家看着都费力，只要你答的是对的，人家也不会因为影响了他的心情不给你分。因为老师都知道，这一两分对于孩子来说有多重要。
所以，孩子无论哪一次考试考得不好，都不要影响自己的心态，停止内耗。
家长和孩子都不要去想成绩，不要想是不是能考重点，担心高中不是不悬了……没必要，你让自己忙起来就没有那么焦虑了。
建议做好三个调整：
一、不要去管压轴题了，只做简单常规题。
因为你压轴题你做3年你都没搞定
这一两个的时间你也搞不定
所以练习简单常规题的做题熟练度
做到简单题不用想
中档题不会踩陷阱
拿到完整的步骤分
压轴题只看以前做过的就可以
建立信心，反而更加重要
二、天天背知识点
都是那种纯考记忆的知识
记忆了就有分的
这种应该作为重点去抓
而且你没事的时候
直接翻开某个章节
比如一次函数的图像
你就在脑子里边回忆
看你能够想到多少
和一次函数图像有关的知识点
其他科目也是一样的
就不说别人，我以前自己念书那会儿参加中考的时候
基本上很多科目哪个章节哪个小章节有哪些知识都是非常熟悉的
这是你应该有的态度
经常在脑子里边回想，随时利用碎片化的时间拿出来记点东西。
孩子自然也会觉得充实一些，就会减少无意义的内耗。
三、反复改错题
初一初二做错的题
都可以重新拿出来做一下
你把它独立做对
也可以让自己更加有信心
总之我提供的这3个建议
都是操作很容易
可以让孩子成绩更稳
也是保护孩子中考前学习状态、信心的方法