（文章自河北中医肝病医院微信公众号）
很多乙肝患者都会反映自己有乏力的状况，总是感到很疲惫，哪怕好好休息，也会经常有这方面的感觉，之所以会出现这样的问题，是有原因的事实上，这与肝病的严重程度有关。
如果肝病在治疗过程中得到改善，这种虚弱就会减轻。肝功能异常会导致肝细胞损伤，使肝细胞减少。肝细胞的减少会使人体葡萄糖代谢紊乱，产生的能量不能维持人体的正常需要，患者会缺乏维生素E，导致肌肉营养缺乏、疲劳等症状。
乙肝患者乏力的主要原因
肝细胞受损
肝细胞受损，导致血中胆碱脂酶下降，引起神经和肌肉结合的生理功能紊乱，使作用神经传导介质的乙酰胆碱在释放后不能及时破坏，较长时间作用横纹肌，使横纹肌兴奋过度而转入抑制，造成身体乏力易疲劳。
维生素E缺乏
乙肝病程中，胆汁排泄不畅，胆内脂肪消化及吸收存在障碍，影响维生素E的吸收以致体内维生素E含量减少。维生素E具有调节体内酶系统的作用，能减少组织中氧的消耗，有利于增强组织对低氧的耐受性。维生素E缺乏时，肌肉耗氧增加，导致营养不良，出现乏力症状。
糖代谢紊乱
乙肝病程中糖的代谢发生紊乱，乳酸转化为肝糖原的过程迟缓，使乳酸在肌肉组织中堆积。同时糖代谢紊乱，也使三磷酸腺苷(ATP)的生成减少，肌肉组织能量供应不足。
胆盐滞留
乙肝病程中，影响胆汁排泄。胆盐在体内滞留，而胆盐抑制了胆碱脂酶的作用。
以上几点就是造成乙肝患者容易感到犯困乏力的原因，大家可以了解一下，同时乙肝患者心理上的压力也会使患者感到乏力、犯困，我们要及时开导他们，让他们保持一个良好的心态，才能将乙肝病情控制在一定范围内。
乙肝患者如何解决乏力问题？
1.莫贪杯
喝酒最伤肝，这一点大家都知道。
然而，很多人，说是小酌，最后喝着喝着就多了。
酒精及其代谢产物，对肝脏都有毒害作用，不可贪杯喝太多。
长期大量喝酒，会诱发脂肪肝、酒精肝、肝硬化，甚至是肝癌的发生。
所以，想要保护肝脏健康，一定要注意少喝酒，最好是滴酒不沾。
2.莫生气动怒
肝，主疏泄，情绪，对于肝脏影响很大。
肝喜达条，恶抑郁，不良情绪，会损害肝脏健康。
经常生气、易怒，脾气暴躁，容易导致肝气郁结，增加肝脏病变几率。
气大伤肝，很多疾病的发生，都和生气有关，要注意，控制好自己的情绪。
3.莫熬夜晚睡
不论什么原因，经常熬夜、晚睡，会消耗大量的肝血。
久而久之，会导致肝功下降，影响其正常的生理解毒机能。
此外，睡眠不足，还会加重肝脏负担，肝脏无法自我修复与休息。
日积月累，还会导致免疫力下降，减少对抗病毒能力，诱发一系列肝脏疾病。
4.莫滥用药物
生活中，很多人，有点小病小痛，都是自己买点止痛药。
然而，自己滥用药物，对于肝肾的损害极大，会诱发肝脏病变。
生活中，抗生素、解热镇痛药、避孕药等，都易引起急性肝损害，用药需谨慎，遵医嘱，切莫滥用药物。
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