我知道，现在无论是年轻人，还是中年人，都背负着极大的压力，有无数个心酸和让自己崩溃的瞬间，也有不少被抑郁情绪反复折磨的人；
其实，抑郁，就是一种“战败综合症”；
就是你在与别人的交锋中，别人胜了，你败了，你没能阻止他伤害到你，导致你的个人意志，因为别人的语言或行动，而受到了干扰和影响，你产生了内耗和巨大的无力感。
你整个人，都丧失了应有的活力。
为什么我在《拿捏一个人最毒的方式》中，主张但凡有人拿捏你，只要你难受了，你觉得自己的能量被剥夺了，你就要学会反击，而不是杵在原地，等待别人的肆意践踏和欺负。
人都有攻击性的，正常人，既有人性，又有“兽性”；
咱都是“凡夫俗子”，不是大慈大悲的观世音，也不是会七十二变，能降妖除魔的孙悟空。
我们战败了，抑郁了，有心理问题了，最好的方式，就是释放攻击性，活出自我。
说白了，你赢了，你的能量和勇气，才会找回来。
我知道这不容易。
但我相信时间的力量。
真的，不要脸不要命，你才可能走出一切心理疾病。
01 不要自证，不要过多解释，否则你就陷入了死循环
你信吧？
我们大部分人，都没有“自我”，这源于不被允许“自我发挥”和单一的教育环境。
总有人希望我们就像个规格刚好的零件一样，在一台台机器上高速不停地运转；
不需要什么别出心裁，也无需什么创意和想法，只要发光发热就好；
不要反抗，更不要反思。
不单环境如此，人际关系也是如此；
普通人，尤其是底层人，有个劣根性，你碰见他，是秀才遇到兵，有礼说不清，因为在人家的价值体系里，谁拳头硬，谁赢。
正所谓君子不立于危墙之下。
躲开让你不爽的烂人和烂事，你的能量就能守住。
如果你走进了一个必输或可能输的局里，你就需要自我调整；
因为构陷和指鹿为马，不需要有逻辑的推理和判断，只需要足够的权威和声势。
善待你的人，绝不会给你随便“扣帽子”；
能随便给你“扣帽子”的人，不会是善类。
一旦你陷入一个卑鄙无知的群体中，你就可能被抹黑，被泼脏水，被质疑；
这个时候，不要陷入自证陷阱；
人家就是想把水搅浑，你再清澈也没辙。
关键就在你的心态，不狡辩，不自证，不过多解释，谣言往往不攻自破。
让别人“搬不动”你，你才能树立威严，给人震慑力。
02 有能量，才能抵得过人际关系上的磨损
练就不要脸的功夫，最先需要突破的，是自己身上的道德枷锁；
你不是诸葛亮，不太能做到“舌战群儒”，但你可以逮住一个，猛攻他；
要么做到“擒贼先擒王”。
拿住大咖级别的，其他的小卡拉米，就都不在话下了；
在群体里，树立权威，让别人信服畏惧的最好办法：
就是平时的一些小事，你稍作反击或按兵不动；
然后在一件，你既有证据，又明确占理，同时能狠狠击溃对方心里防线，损失对方利益的事情上，当众据理力争；
得说到对方下不来台，让他名誉和威严扫地的地步。
这样，周围人都会对你刮目相看；
因为人就是有样学样。
别人当众欺负你，欺负的不单是你，他是在给自己树立威信，顺带告诉别人，他们也可以欺负你。
所以，你当众把一个人怼得恨不得找个地缝钻进去，别人看到了，也会对你顾忌三分。
当然，不要脸，得练，先学会大声说话，说的话要掷地有声；
有人嘲笑你，你不需要用语言回击他，大方地直盯着他的眼睛，给他个大白眼，你就撤，留他原地尴尬就得。
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