希望所有痔疮党都能刷到！
介个方法分享给所有有痔疮肉球的宝子
很简单就两步，一看就会别说没告诉你
1 清洁：日常温水清洗那擦干即可，严重时可坐浴5分钟
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2.擦干后用国外的奈 迪 舒，直接推入里面即可
反复
日常这4方面也要注意：
1上厕所的时候时间不要过长，大号后清洁很重要，
厕纸尽量选用湿厕纸，可以擦的更干净一点，
粑粑里面都含有杆菌，清洁干净避免反复感染
2 作息：充足的睡眠有利于身心健康
每天要保证8小时的睡眠时间，早睡早起，多喝水
3 饮食：少吃一些刺激辛辣的食物，多吃一些通便的或含有粗纤维的食物
运动：平时没事的时就跳跳绳跑跑步，做做提肛运动
别老是躺着坐着，尤其是久坐上班族要特别注意
还有一点就是要坚持哦，别三天打鱼两天晒网的！