你有没有试过天一热
手上就莫名出现一些
透明的“小水泡”
轻轻将其刺破以后
里面会流出一些清亮的水
有时候奇痒无比
当心
你可能是得了“汗疱疹”
什么是汗疱疹 ?
汗疱疹是一种常见、多发的皮肤病，由于这种病多伴手足多汗，因此又叫出汗不良性湿疹。
汗疱疹是复发性水疱性皮肤病，发病多有季节性，一般春末夏初开始发病，夏季加重，入冬又好了。
中医辨证认为：汗疱疹是湿热内蕴，不得透达疏泄，下注于手足末端而发的。而夏季雨量大，湿气重，因此很容易出现汗疱疹。此时，要多注重祛湿，以改善病症。
根据疾病名称，多数人认为汗疱疹与出汗有关，但实际上，该病症与出汗无关。
出现汗疱疹怎么办?
截至目前，汗疱疹的发病原因尚未完全清楚，因此也没有什么能够“根治”汗疱疹的方法。
平时，很多人喜欢把汗疱疹戳破，但这完全是错误的做法。
因为我们的手和用的工具不一定是干净的，当水泡被捅破后等于损伤面又增加了感染的机会，而感染又会反过来加重病情。
应对汗疱疹，正确的做法如下：
01
减少搔抓
汗疱疹多数情况下是可以自愈的。首先搔抓往往是病情恶化以及发生并发症的主因，所以尽可能减少搔抓是相当重要的。
02
减少接触碱性洗护用品
在患病期间，尽量让患处减少接触碱性洗护用品的机会，比如肥皂、洗衣液和清洁剂，尽可能避免一切刺激手部皮肤的因素。
洗手要选用对皮肤刺激性小的洗手液，洗完手后使用保护性软膏，如维生素E霜、护肤霜等。这样能够修复皮肤的屏障功能，还能避免发生慢性湿疹或霉菌感染的并发症。
03
药物治疗
瘙痒时，可以涂抹复方炉甘石洗剂，其对于皮炎湿疹的止痒效果较好。
蜕皮时，可以在医生的指导下外涂一些激素软膏。
若瘙痒难忍、蜕皮严重，则要及时就诊，配合口服一些抗组胺药。
这些预防方法要记牢
1.形成良好的生活方式
保持乐观稳定的情绪以及每天6~8小时的睡眠。
2.多吃新鲜蔬菜
注意日常补充维生素和微量元素。饮食尽量清淡，肥甘厚味或者辛燥刺激的食物会伤害到脾胃功能，从而导致人体水湿代谢障碍引起疾病反复发作。
3.预防皮肤老化
尤其是夏季，要避免强烈的日光照射，外出要做好防晒。
4.手部保养
在季节交替时，手部尽可能少碰水和清洁剂，多擦护手霜保湿。
5.避免刺激性接触
找出自己的汗疱疹和金属是否相关，如果有相关要尽量避免。这种方法对于合并金属过敏体质的病人具有高度疗效。
6.穴位按摩
按摩劳宫穴，用左手大拇指指端顶住右手掌心的劳宫穴，垂直向下按压，其余的手指则按压在手背上，力度由轻到重，一压一松，持续1～2分钟即可。
另外，搭配按摩合谷穴和鱼际穴，可以清热利湿、活血护肤、止痒等。
快快收藏起来吧！
学习文中方法
在这个夏天
都可以完美躲避汗疱疹哦~
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来源 | 武汉协和医院、健康湖北、广东卫生信息、新华网
编辑 | 赵婉婷