传播正确家教理念·普及科学养育知识
经过三月份的一模测试，想必许多家长和学生都感到迷茫与困惑。面对可能的失利，有些学生可能会感到沮丧，对即将到来的二模考试充满焦虑和紧张，甚至因此失眠，影响上课状态，从而陷入恶性循环。作为家长，您是否也在为孩子这种状态而感到焦虑不安？
家长的困惑
作为家长，你是否也有这样的苦恼？
孩子一模后充满焦虑，我们如何才能帮助更好的投入到下一阶段的复习呢？
孩子在学习上遇到困惑，此时作为家长我们究竟能为孩子做些什么？
孩子进入高三变得暴躁易怒，用减少沟通的方式真的对孩子有好处吗？
今日课堂
考试过后，学生的心态调整至关重要。如果一模失利导致孩子陷入沮丧，对未来前途感到迷茫，对无法考入理想大学感到焦虑，这必将影响他们高考前的冲刺状态。此时，家长除了需要正确引导孩子的情绪外，提供专业性的规划建议也显得尤为关键。
因此，家长应首先了解学习相关的就业情况和院校划分，与孩子一起根据他们的性格和兴趣挑选适合的领域和院校。锁定理想目标，无论是高档、中档还是低档的目标院校，都应当找出来。当孩子意识到这些学校都是他们向往的，他们便能安心学习，充满动力，避免盲目焦虑。高考结束后，可以再进行更为详细的规划。
此举的重点在于家长帮助孩子明确未来的人生发展方向。一旦方向明确，孩子的心就会踏实。然而，如果没有合适的院校选择，或者孩子的当前成绩不尽如人意，家长应告诉孩子，人生并非由一次考试决定。我们可以采取“曲线救国”的策略，即使现在未能考入最理想的院校，将来也可以通过考研、考博等方式一步步努力。只要心怀向上的决心，理想一定可以实现。
在这个特殊阶段，孩子的情绪波动极大，那么，作为家长在这个阶段应该如何与孩子和平共处？面对考后的压力我们还有什么方法可以帮助孩子缓解？针对因压力导致的失眠，又应该如何缓解？本期《同一堂课》将为您解答这些疑惑。
专家介绍
今晚（4月26日）19:35，山东省家庭教育宣讲团专家、山东省胶州市第一中学心理老师白琳与各位家长共同探讨如何缓解孩子一模后产生的学习压力，提供专业的知识和方法，帮助孩子查缺补漏，以最佳状态应对二模。
课程收看指南
1. 扫描下方二维码下载养教有方App
2. 点击首页瓷片区【同一堂课】直接进入本期课程（19:35准时更新）
智慧家长课前测试
假设您的孩子在最近的一次模拟考试中成绩不理想，甚至对即将到来的复习感到恐惧和焦虑，回家后，孩子向您倾诉了内心的困惑和不安。在这种情况下，您首先会如何安抚孩子的情绪？您认为在帮助孩子走出考试失利的阴影时，最重要的是什么呢？
您可以通过本文下方评论区或登录养教有方App在本节课程《同一堂课|模拟考试后家长如何帮助孩子缓解压力》评论区下分享您的育儿锦囊或留下您的相关困惑。
本文编辑：CHEN°
责任编辑：林美妮
欢迎家长分享家庭教育经验：sdetvnm@163.com